Kulturelle Bildung

Das Gedächtnistraining vermittelt alltagsnahe Übungen zur Förderung von Konzentration, Merkfähigkeit und geistiger Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Aufgaben werden verschiedene Gedächtnisbereiche wie Kurz- und Langzeitgedächtnis angesprochen. Die Teilnehmenden lernen einfache Merktechniken kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Zusätzlich wird aufgezeigt, wie Bewegung, Aufmerksamkeit und positive Emotionen das Gedächtnis unterstützen. Ziel ist es, geistig aktiv zu bleiben und das Vertrauen in die eigene Denkfähigkeit zu stärken.