Kulturelle Bildung

Der Kurs verbindet Impulse zu bewusster Ernährung mit praktischen Übungen, die sich ideal in den Arbeistalltag integrieren lassen. Praxisnahe Ernährungstipps tragen zu einem ausgewogenen Lebensstil bei - der gezielt auf die Anforderungen im Büro- und Arbeitsalltag ausgerichtet ist. Durch einfache Bewegungsabfolgen werden Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden gefördert und einer einseitigen Belastung wird vorgebeugt. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die Körper und Geist im Arbeitsalltag und im Home Office stärken und nachhaltige Routinen für mehr Gesundheit entwickeln möchten. Die Förderung eines gesundheitsbewussten Körpergefühls, speziell für den Arbeitsplatz geeignet, spielt bei der Gesunderhaltung eine große Rolle. Zudem sollen Teilnehmende ein Verständnis für die Bedeutung ausgewogener Ernährung entwickeln und alltagsnahe Strategien für einen gesunden Lebensstil kennenlernen. Darüber hinaus wird angestrebt, langfristige Routinen zu stärken, die Wohlbefinden, Stressreduktion und körperliche Ausgeglichenheit unterstützen.