Berufliche Qualifizierung und Orientierung

Waldbaden für Senioren ist die achtsame, sinnesorientierte Form des Aufenthalts im Wald, inspiriert vom japanischen "Shinrin-Yoku", um Körper und Geist zu stärken; es geht um langsame Bewegung, das Wahrnehmen von Gerüchen, Geräuschen und das Erleben der Natur, was Stress abbaut, das Immunsystem stärkt und die Konzentration fördert, angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen durch spezielle Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Inhalte:  Einführung – Was ist Waldbaden?  Gesundheitsprävention - Raus aus dem Alltag – Rein in die Natur  Warum ist Waldbaden für Senioren geeignet?  Sinneswahrnehmung fördern  Energie im Grünen tanken