Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

"In der Jugend tanzen wir aus der Kraft unserer Körper heraus, im Alter tanzen wir mit der Macht unserer Seelen." Tanzen im Sitzen (TiS) ist eine spezielle Tanzform, die es auch bewegungseingeschränkten und/oder demenziell erkrankten Menschen ermöglicht, zu Musik aktiv zu sein und „ganz nebenbei“ Gymnastik zu machen. Tanzen im Sitzen fördert Herz und Kreislaufsysteme, die Beweglichkeit der Gelenke, Konzentration und Merkfähigkeit, Koordination und Reaktionsvermögen sowie die Kommunikation. Außerdem werden das Gemeinschaftsgefühl sowie die Wahrnehmung untereinander gestärkt. Tanzen im Sitzen trainiert das Lang- und Kurzzeitgedächtnis, stärkt das Selbstwertgefühl, steigert das Wohlbefinden und weckt Spaß und Freude. Da viele Senior*innen die plattdeutsche Sprache sprechen oder verstehen, wird in diesem Seminar stellenweise auch „up Platt“ gesprochen. Die Kombination aus beiden ist einfach wunderbar. Inhalte: - Erlernen der speziellen Tanzform „Tanzen im Sitzen“ - Musik und Demenz - Gymnastische Tänze - Thementänze - Tänze mit Handgeräten