Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Der Onko-Yoga-Kurs vermittelt sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden, die speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit Krebserfahrung abgestimmt sind. Im Mittelpunkt stehen der achtsame Umgang mit dem eigenen Körper, die Linderung von Nebenwirkungen wie Fatigue oder Spannungen sowie die Förderung von Kraft, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Ergänzt wird der Kurs durch Elemente der Meditation und Körperwahrnehmung, um Ressourcen zu stärken und das körperliche wie seelische Wohlbefinden zu unterstützen.