Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Im Zentrum der Veranstaltung steht die Frage, wie Selbstwahrnehmung in außergewöhnlichen Zeiten geschärft und für bewusstes, wertorientiertes Verhalten genutzt werden kann. Die Teilnehmenden befassen sich damit, wie Selbstreflexion, Achtsamkeit und das Einholen von Feedback helfen, das eigene Verhalten klarer zu erkennen und an persönlichen sowie gesellschaftlichen Werten auszurichten. Zudem wird untersucht, wie besondere Lebenssituationen das Zeitempfinden, emotionale Reaktionen und die Wahrnehmung eigener Stärken und Schwächen beeinflussen. Ein wichtiger Bestandteil ist das Erlernen, körperliche Signale als Hinweise auf Belastung oder Bedarf an Veränderung wahrzunehmen.