Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Die Veranstaltung vermittelt Achtsamkeit als wert- und normenorientierte innere Haltung, die bewusste Selbstwahrnehmung, verantwortliches Handeln und einen reflektierten Umgang mit dem Alltag unterstützt. Ausgehend von philosophischen, spirituellen und psychologischen Hintergründen wird Achtsamkeit in unterschiedlichen Traditionen und Deutungen betrachtet. Die Teilnehmenden setzen sich mit der Bedeutung von Achtsamkeit für persönliche Werte, Lebensentscheidungen und den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen auseinander. Praktische Übungen fördern die Selbstreflexion und ermöglichen Erfahrungen im bewussten Wahrnehmen und Handeln, die im Austausch gemeinsam eingeordnet werden.