Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Anleitung und Praxisübungen für mentale Gesundheit und Resilienz: Der Vortrag zeigt auf, wie Kränkungen entstehen und wie wir lernen können, gelassener und selbstbewusster mit ihnen umzugehen. Anhand konkreter Impulse und praxisnaher Übungen werden Strategien zur Stärkung der mentalen Gesundheit und Resilienz vermittelt. In der anschließenden Diskussion wird der Transfer in Vereins- und Ehrenamtstätigkeiten reflektiert und die Methodenkompetenz im Umgang mit herausfordernden Situationen vertieft. Kränkungen ung Zurückweisungen sitzen tief in uns, unbearbeitet entfalten sie zerstörerische Kraft. Gefühle der Wut und Ohnmacht verbinden sich häufig mit einer tiefen Verunsicherung der ganzen Person.