Kulturelle Bildung

Diese Yoga-Einheiten richten sich an Teilnehmende mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und erweitern möchten. Im Mittelpunkt stehen anspruchsvollere Asanas, fließende Übergänge, gezielte Atemtechniken sowie Elemente aus der Meditation. Die Teilnehmenden verbessern Kraft, Flexibilität, Körperbewusstsein und innere Ausgeglichenheit. Neben der körperlichen Herausforderung bietet die Veranstaltung Raum zur Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und Entspannung.