Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

Die Teilnehmenden begegnen sich beim gemeinsamen Spielen und gestalten so aktiv einen Beitrag für Gemeinschaft und gegen Vereinsamung in der ländlichen Umgebung. Darüber hinaus verbessern sie ihre kognitiven Fähigkeiten und erhalten die Gehirnleistung auch im fortgeschrittenen Alter. Durch Regelmäßigkeit und Abwechslung wird die soziale Interaktion gefördert und von den Teilnehmenden gestaltet.
mehr hier

Die Teilnehmer:innen lernen in der Lesung „Die AllerFrauen – FastenzeitPlus“, wie persönliche Entwicklung und Gemeinschaft miteinander verbunden sind. Sie erfahren, wie Menschen in schwierigen Lebenssituationen Unterstützung und Halt finden, wie Veränderungen Mut erfordern, und wie Freundschaft, Zusammenhalt und Selbstreflexion helfen, Herausforderungen zu meistern. Außerdem regt die Lesung dazu an, über gesellschaftliche Themen wie Verantwortung, Vertrauen und die Wirkung von Zufall oder Absicht nachzudenken.
mehr hier

Gesellschaftsspiele sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib – sie können für Senioren ein wertvolles Training für Geist und Gedächtnis sein. Spiele wie Scrabble, Memory, Rummikub oder Schach fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Durch das Einprägen von Regeln, das Planen von Zügen und das Merken von Spielständen werden verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert, was helfen kann, geistige Leistungsfähigkeit länger zu erhalten. Auch soziale Aspekte spielen eine wichtige Rolle: Das gemeinsame Spielen schafft Kontakte, beugt Einsamkeit vor und bringt Freude in den Alltag. Dabei ist es wichtig, Spiele auszuwählen, die sowohl fordern als auch Spaß machen und an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. So werden Gesellschaftsspiele zu einer unterhaltsamen und zugleich wirksamen Möglichkeit, Körper und Geist im Alter aktiv zu halten.
mehr hier

Positive Wirkung von Gesellschaftsspielen auf die seelische Verfassung
mehr hier

Angehörige tragen den Hauptanteil an der Versorgung von Menschen mit Demenz. Sie übernehmen damit eine sehr schwere und verantwortungsvolle Aufgabe, die sich meist über Jahre hinzieht. Dennoch ist es weiterhin möglich, gemeinsam Freude zu erleben und aus der Zeit mit der Krankheit wertvolle und erfüllte gemeinsame Jahre zu machen. Die Probleme, die im Zusammenleben mit einem Demenzerkrankten auftreten, sind von Fall zu Fall verschieden. Sie werden bestimmt von der Persönlichkeit der betroffenen Person, vom Stadium der Krankheit, von den äußeren Lebensumständen, aber auch von den besonderen Fähigkeiten und Schwächen der betreuenden Person(en). Ebenso individuell müssen die Lösungen für die Probleme sein. Wissen über die Krankheit verleiht Sicherheit im Zusammenleben und im Umgang mit den Erkrankten. Es kann vor Enttäuschungen aber auch vor unnötiger Resignation bewahren. Angehörige sollten sich deshalb so gründlich wie möglich über die Krankheit informieren.
mehr hier

Der Kurs vermittelt grundlegende Techniken und Hintergründe des ganzheitlichen Gedächtnistrainings. Im Fokus stehen die Schulung von Konzentration, Wahrnehmung, Merkfähigkeit und vernetztem Denken – zur gezielten Förderung kognitiver Ressourcen im Alltag.
mehr hier

Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert auf spielerische Art und Weise die Leistungsfähigkeit des Gehirns und wird ohne Stress und Leistungsdruck durchgeführt. Gedächtnistraining dient vor allem der Erhaltung kognitiver Fähigkeiten, der Aktivierung und der emotionalen Stabilisierung. Gedächtnistraining wird meist als Gruppenstunde durchgeführt. So wird die Kommunikation angeregt und die soziale Kompetenz gefördert.
mehr hier

Viele Menschen neigen dazu, sich übermäßig viele Sorgen zu machen. Doch wie gelingt es, belastende Gedanken zu durchbrechen und trotz Sorgen innerlich froh und heiter zu bleiben? Schwester Teresa, erfolgreiche Autorin und Rednerin, zeigt mit Humor und Leichtigkeit, wie sehr Sorgen den Blick verengen und das Leben beschweren können, ohne dabei gesellschaftliche Aspekte auszuklammern. Sie veranschaulicht, wie man vom „Sorgen-Modus“ in den „Lebens-Modus“ wechseln und den Ängsten mutig entgegentreten kann – selbst in Bezug auf die größte Sorge vieler Menschen: den Tod. Als leidenschaftliche Optimistin vermittelt sie eindrucksvoll, dass man auch bei ernsten Themen das Lachen nicht verliert, und wie Humor zu mehr Wohlbefinden beitragen kann. Ihre Antworten sind durch eigene Erfahrungen geprägt: authentisch, lebensnah und getragen von einem liebevollen Blick auf die Menschen.
mehr hier

Gutes Hören ist die Grundlage für Kommunikation, Gemeinschaft und Lebensfreude. Wer gut hört, kann aktiv am sozialen Leben teilhaben, Beziehungen gestalten und selbstbewusst handeln. Hörprobleme dagegen erschweren Gespräche, führen zu Missverständnissen und können soziale Isolation begünstigen. Früherkennung, Hörhilfen und ein bewusster Umgang mit Lärm sichern die Lebensqualität.
mehr hier

Die Polizeihauptkommissarin Kathrin Richter klärt in einem Vortrag auf wie Frauen sich gegen verbale und körperliche Übergriffe, Herabwürdigungen selbst behaupten und verteidigen können. Übungen.
mehr hier

Mobil sein und mobil bleiben - das wünschen sich alle für das Alter. Mobil sein heißt Kontakte pflegen, Besorgungen erledigen, Reisen unternehmen und neue Erfahrungen machen- kurz gesagt: selbständig sein und am Leben teilnehmen. Egal ob mit Bus, Bahn, Auto als Fußgänger der mit dem Rad. Im Vortrag erfahren die Teilnehmer wie sie sich sicher im Straßenverkehr zu bewegen können.
mehr hier

Ziel ist es, durch gemeinsames Spielen die geistige Aktivität zu fördern, das Erinnerungsvermögen zu stärken und soziale Kontakte zu pflegen. Die Teilnehmenden werden in kleinen Gruppen klassische und neue Spiele ausprobieren, die sowohl das Gedächtnis als auch die Kommunikation anregen. Dazu zählen unter anderem Brett- und Kartenspiele, Denk- und Wortspiele sowie leichte Bewegungs- und Erzählspiele. Es soll zudeml einer möglichen Vereinsamung entgegengewirkt und die Lebensqualität im Alter gefördert werden.
mehr hier

Aufräumen tut nicht nur dem Haus, sondern auch der Seele gut. Vortrag über Möglichkeiten und Wege, wie nicht nur Ballast, sondern ggf. auch kontraproduktive Gewohnheiten aussortiert werden können.
mehr hier

Die Teillnehmenden sollen über den Stellenwert älterer Menschen in unserer Gesellschaft diskutieren. Vorbereitung der Beiträge für die Seniorenweihnachtsfeier. Herstellen von kleinen Überraschungen für die Senioren als Wertschätzung für das Alter. Nachbesprechung Seniorenweihnachtsfeier
mehr hier

Die Teilnehmenden begegnen sich beim gemeinsamen Spielen und gestalten so aktiv einen Beitrag für Gemeinschaft und gegen Vereinsamung. Darüber hinaus verbessern sie ihre kognitiven Fähigkeiten und erhalten die Gehirnleistung auch im fortgeschrittenen Alter. Möglich sind dabei Spiele wie Memory, Ich packe meinen Koffer, Kartenspiele wie Rommee, Kanaster oder Rummikub, Quizspiele, Erzähl- und Erinnerungsspiele. Durch Regelmäßigkeit und Abwechslung wird die soziale Interaktion gefördert und von den Teilnehmenden gestaltet.
mehr hier

Das Bewusstsein zu öffnen, zu einem Thema, welches zur Weihnachtszeit oft ausgesprochen, aber selten gelebt wird. Eine friedlichere Gesprächskultur nutzen lernen. Erläuterung kommuniaktionspsychologischer und philosophischer Kommunikationsmodelle, die die Konflikte zwischen SAGEN und VERSTEHEN deutlicher machen. Die positiven Absichten hinter einer Aussage (oder Verhaltensweisen, die mir fremd sind, finden lernen) Bewusster wahrnehmen, was tatsächlich gesagt und was gelebt wird; bewusst werden, was ich tatsächlich sagen wollte und was gehört wird, was der Sender eigentlich meinte, aber welche Botschaften tatsächlich rüberkommen. Reflektieren, Beobachten, besser Wahrnehmen lernen, sich trauen authentisch zu sein, um Gefühlen wieder Raum zu geben für Hoffnung, Liebe und Glauben, statt Trauer, Wut und Vorwurfshaltung.
mehr hier

Die Teilnehmer sollen durch gemeinsame Spiele ihre sozialen Fähigkeiten stärken, Teamgeist fördern und somit ihre Lebensqualität durch positive zwischenmenschliche Erfahrungen verbessern.
mehr hier

Vortrag über die besonderen Herausforderungen der Kommunikation zwischen Frau und Mann. Welche Muster können zugrunde liegen, welche Formulierungen sind typisch, welche Schwerpunkte gibt es und was sind eigentlich Kommunikationsziele? Wir alle sprechen Deutsch, aber Frauen benutzen das Deutsche eben anders als Männer.
mehr hier

Die Teilnehmer*innen erfahren im Vortrag, wie äußere Unordnung oft mit innerer Belastung zusammenhängt. Wie gezielte Strategien dabei heldfen können, beides zu lösen. Es geht darum das Alltagschaos zu erkennen, Prioritäten zu setzen und Schritt für Schritt mehr Struktur in Wohn-, Arbeits-und Lebensbereiche zu bringen. Es wird gezeigt, wie Ordnung nicht zur Last sondern zur Kraftquelle wird. Durch Aufräumen entstehen Freiräume.
mehr hier

Kennenlernen verschiedener Techniken/ Körpersprache, Vorbereitungstechnik, der Umgang mit Zuhörern, Stimmvolumen u. a.
mehr hier

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer verschiedene Strategien und Übungen zur Stärkung von Gedächtnis und Konzentration kennen. Der Fokus liegt auf praxisnahen Techniken, die im Alltag leicht anzuwenden sind: Merkübungen, Visualisierung, Assoziationstechniken, Zahlen- und Wortspiele sowie kreative Denkaufgaben. Die Teilnehmer erfahren, wie sie ihr Erinnerungsvermögen aktiv fördern, Aufmerksamkeit und mentale Flexibilität steigern und kognitive Leistungen langfristig erhalten können. Der Kurs kombiniert spielerische Übungen mit theoretischem Hintergrundwissen und regt zum regelmäßigen Üben an.
mehr hier

Im Vortrag zur Auffrischung der Verkehrsregeln für Rad- und Autofahrer werden die Teilnehmer über die wichtigsten aktuellen Verkehrsbestimmungen informiert, die sowohl die Sicherheit im Straßenverkehr als auch das Miteinander von Radfahrern und Autofahrern betreffen. Schwerpunkte sind unter anderem die Einhaltung von Vorfahrtsregeln, Abstandsvorschriften, sichere Überholmanöver, das Verhalten an Kreuzungen und Ampeln sowie das korrekte Nutzen von Radwegen und Schutzstreifen. Der Vortrag vermittelt praxisnahe Tipps zur Unfallvermeidung, klärt über häufige Fehlverhalten auf und stärkt das Bewusstsein für gegenseitige Rücksichtnahme, um ein sicheres und reibungsloses Miteinander auf der Straße zu fördern.
mehr hier

Wirkung von Farben und gewinnbringende Einsetzung/ Die natürliche Ausstrahlung unterstützen/ Die 6 verschiedenen Hauptfarbtypen und deren beste Farben u. a.
mehr hier

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Stärken bewusst erkennen und selbstbewusst kommunizieren. Sie werden angeleitet, ihre eigene Positionierung zu finden, Konfliktsituationen souverän zu meistern und im beruflichen wie privaten Umfeld überzeugend aufzutreten. Durch interaktive Übungen und Selbstbild-Fremdbildabgleiche gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Klarheit über ihre Ressourcen-und stärken zugleich das persönliche Netzwerk und die Gemeinschaft untereinander.
mehr hier

Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu schützen: im Alltag, in grenzverletzenden und in gefährlichen Situationen - Einführung in Grundlagen: Nutzung der persönlichen Möglichkeiten, unabhänig von körperlicher Fitness oder Einschränkungen und Verbinden von Informationen, Körpersprache, Worte, Stimme und körperlichen Techniken
mehr hier

Gesellschaftsspiele sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib – sie können für Senioren ein wertvolles Training für Geist und Gedächtnis sein. Spiele wie Scrabble, Memory, Rummikub oder Schach fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Durch das Einprägen von Regeln, das Planen von Zügen und das Merken von Spielständen werden verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert, was helfen kann, geistige Leistungsfähigkeit länger zu erhalten. Auch soziale Aspekte spielen eine wichtige Rolle: Das gemeinsame Spielen schafft Kontakte, beugt Einsamkeit vor und bringt Freude in den Alltag. Dabei ist es wichtig, Spiele auszuwählen, die sowohl fordern als auch Spaß machen und an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. So werden Gesellschaftsspiele zu einer unterhaltsamen und zugleich wirksamen Möglichkeit, Körper und Geist im Alter aktiv zu halten.
mehr hier

Die Teilnehmer sollen durch gemeinsame Spiele ihre sozialen Fähigkeiten stärken, Teamgeist fördern und somit ihre Lebensqualität durch positive zwischenmenschliche Erfahrungen verbessern.
mehr hier

Wer kennt nicht den Moment nachts wach zu liegen und nicht wieder in den Schlaf zu kommen, weil die Gedanken kreisen und alles viel schlimmer erscheint als tagsüber? In diesem interaktiven Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, um diese Situation zu bewältigen und endlich wieder besser schlafen zu können.
mehr hier

Vortrag über die besonderen Herausforderungen der Kommunikation zwischen Frau und Mann. Welche Muster können zugrunde liegen, welche Formulierungen sind typisch, welche Schwerpunkte gibt es und was sind eigentlich Kommunikationsziele? Wir alle sprechen Deutsch, aber Frauen benutzen das Deutsche eben anders als Männer.
mehr hier

In ihrem Mut-Vortrag „Sei Königin deiner Welt – regiere und sei stolz auf dich“ ermutigt Christine Jenschke die Zuhörerinnen, ihr Leben selbstbewusst in die Hand zu nehmen und ihre eigene innere Stärke zu entdecken. Mit inspirierenden Impulsen zeigt sie, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen, die eigenen Erfolge zu sehen und mutig Entscheidungen zu treffen. Die Metapher der Königin dient dabei als Leitbild für Würde, Selbstbestimmung und Stolz – eine Einladung, die eigene Welt aktiv zu gestalten und mit Vertrauen in die eigenen Kräfte zu regieren.
mehr hier

Im Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer, Risiken im Alltag besser wahrzunehmen und sich in bedrohlichen Situationen sicher zu verhalten. Der Kurs vermittelt Strategien zur Gewaltprävention, Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung, zeigt einfache körperliche Verteidigungstechniken und behandelt rechtliche Grundlagen. Ein Schwerpunkt liegt auf Stressbewältigung, Deeskalation und dem sicheren Umgang mit Angst, sodass die Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein stärken und das Gelernte praxisnah im Alltag anwenden können.
mehr hier