Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

Der Kurs Gedächtnistraining vermittelt praxisnahe Methoden zur Verbesserung der Merkfähigkeit, Konzentration und geistigen Flexibilität. Die Teilnehmenden lernen, wie das Gedächtnis funktioniert und welche Faktoren Lern- und Erinnerungsprozesse beeinflussen. Durch abwechslungsreiche Übungen werden Kurz- und Langzeitgedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung sowie logisches und kreatives Denken gezielt trainiert. Inhalte sind unter anderem Merktechniken wie Assoziationen, Visualisierung und Strukturierung von Informationen, Strategien zum Namen- und Zahlenmerken sowie Übungen zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit im Alltag. Ergänzend werden Tipps zum gehirngerechten Lernen, zum Umgang mit Stress und zur Förderung der mentalen Fitness vermittelt. Der Kurs legt Wert auf alltagsnahe Anwendung.
mehr hier

Spielerische Begegnungen, die angeleitet werden, entwickeln bei diesen Treffen ihre Wirkung als Motor für Verständigung und Kontakt. Anhand der spielerischen Vorgaben kommen die Menschen miteinander in Kontakt, erleben Austausch und erleben gleichzeitig konkrete Anleitung für Strategien gegen Vereinsamung und als Beitrag für gesellschaftliche Teilhabe. Spiele, die bereits älter sind und neuere Spiele ermöglichen dabei eine Bandbreite an Entwicklungs- und Entfaltungsmöglichkeiten, z.B. Ich packe meineen Koffer oder Logikspiele.
mehr hier

Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns und wird ohne Stress und Leistungsdruck durchgeführt. Gedächtnistraining dient vor allem der Erhaltung kognitiver Fähigkeiten, der Aktivierung und der emotionalen Stabilisierung. Gedächtnistraining wird meist als Gruppenstunde durchgeführt. So wird die Kommunikation angeregt und die soziale Kompetenz gefördert. Fit im Kopf ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.
mehr hier

Ganzheitliches Gedächtnistraining steigert die Leistungsfähigkeit des Gehirns und wird ohne Stress und Leistungsdruck durchgeführt. Gedächtnistraining dient vor allem der Erhaltung kognitiver Fähigkeiten, der Aktivierung und der emotionalen Stabilisierung. Gedächtnistraining wird meist als Gruppenstunde durchgeführt. So wird die Kommunikation angeregt und die soziale Kompetenz gefördert. Fit im Kopf ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.
mehr hier

Der Kurs „Fahrschulwissen auffrischen“ dient dazu, bestehende Kenntnisse im Straßenverkehr zu erneuern und an aktuelle Regelungen anzupassen. Er behandelt wichtige Verkehrsregeln, neue oder häufig missverstandene Verkehrszeichen sowie aktuelles richtiges Verhalten in unterschiedlichen Verkehrssituationen. Zudem werden Besonderheiten wie Kreisverkehre, Autobahnfahrten, Baustellen und der Umgang mit schwächeren Verkehrsteilnehmern thematisiert. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf moderner Fahrzeugtechnik, Assistenzsystemen, sicherem und umweltbewusstem Fahren sowie der Unfallvermeidung. Ziel des Kurses ist es, Sicherheit, Regelkenntnis und Selbstvertrauen im Straßenverkehr zu stärken.
mehr hier

In der Angehörigengruppe haben pflegende Angehörige die Möglichkeit, sich mit anderen pflegenden Menschen auszutauschen. Mit dem integrierten Projekt "Offenes Ohr" bietet sich zudem die Möglichkeit vorurteilsfrei über alle Themen zu sprechen, die die Menschen bewegen und belasten. Hilfe zur Selbsthilfe wird damit angeboten.
mehr hier

Das Gedächtnistraining vermittelt alltagsnahe Übungen zur Förderung von Konzentration, Merkfähigkeit und geistiger Flexibilität. Durch abwechslungsreiche Aufgaben werden verschiedene Gedächtnisbereiche wie Kurz- und Langzeitgedächtnis angesprochen. Die Teilnehmenden lernen einfache Merktechniken kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Zusätzlich wird aufgezeigt, wie Bewegung, Aufmerksamkeit und positive Emotionen das Gedächtnis unterstützen. Ziel ist es, geistig aktiv zu bleiben und das Vertrauen in die eigene Denkfähigkeit zu stärken.
mehr hier

Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
mehr hier

Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
mehr hier

Kennenlernen verschiedener Techniken/ Körpersprache, Vorbereitungstechnik, der Umgang mit Zuhörern, Stimmvolumen u. a.
mehr hier

Abbau von Leistungsstress, z. B. beim Abfragen von Leistungen punktgenau zu Prüfungen, plötzliches Vergessen des Gelernten, still werden, Wegbleiben der Stimme - Damit Kinder zukünftig bessere Leistungen unter Stress erzielen, bedarf es einer bestimmten Methode.
mehr hier

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer verschiedene Strategien und Übungen zur Stärkung von Gedächtnis und Konzentration kennen. Der Fokus liegt auf praxisnahen Techniken, die im Alltag leicht anzuwenden sind: Merkübungen, Visualisierung, Assoziationstechniken, Zahlen- und Wortspiele sowie kreative Denkaufgaben. Die Teilnehmer erfahren, wie sie ihr Erinnerungsvermögen aktiv fördern, Aufmerksamkeit und mentale Flexibilität steigern und kognitive Leistungen langfristig erhalten können. Der Kurs kombiniert spielerische Übungen mit theoretischem Hintergrundwissen und regt zum regelmäßigen Üben an.
mehr hier

Für alle, die wie ich neu im "Human-Design-Game" sind und den Begriff vielleicht nur einmal kurz im Zusammenhang mit Astrologie, kosmischen Riten oder der Kabbala-Tradition gehört haben: Keine Sorge, wir nehmen nicht mit auf einen Trip mystischer Wahrsagerei. Human Design hat zwar mit den eben erwähnten Disziplinen zu tun, aber auch viel mit Psychologie und wie wir unser Leben besser nach unseren Vorstellungen gestalten können. Kurz zusammengefasst: Human Design möchte uns Einsichten an die Hand geben, die uns helfen, unsere persönlichen Eigenschaften und Talente besser zu verstehen und so tatsächlich glücklicher durchs Leben zu gehen.
mehr hier

Job, Familie, To-do-Listen und das Gefühl, nie wirklich anzukommen? Viele berufstätige Eltern jonglieren täglich unzählige Aufgaben und fragen sich: Wie soll das alles gehen? Vortrag über den Weg mit der "Kopf-frei"-Methode Strukturen im eigenen Leben zu schaffen.
mehr hier

Gedächtnistraining - ein Einstieg; Funktionen des Gedächtnisses; Erlernen von alltäglichen Übungen, die helfen können, das Gedächtnis zu trainieren. Die Teilnehmer:innen erlernen Techniken und Übungsmethoden, welche zur regelmäßigen Wiederholung in den Alltag integriert werden sollen.
mehr hier

Wer kennt nicht den Moment nachts wach zu liegen und nicht wieder in den Schlaf zu kommen, weil die Gedanken kreisen und alles viel schlimmer erscheint als tagsüber? In diesem interaktiven Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, um diese Situation zu bewältigen und endlich wieder besser schlafen zu können.
mehr hier

Bedeutung und Möglichkeiten der Hilfsmittel: Prävention und rechtliche Grundlagen zur Notwehr und Nothilfe/ Basics der Selbstverteidigung für Notfallsituationen/ Verschiedene Techniken, richtiges Verhalten u. a.
mehr hier

Das Thema Handy-Konsum ist über die Vernunft nur schwierig zu managen, denn der emotionale Sog dieser Geräte ist oft stärker als der Verstand. Das hat nicht nur inhaltliche, sondern aus Sicht der Gehirnforschung auch neurobiologische Gründe. Beispielsweise hemmt ein starrer, fixierter Blick die „Konnektivität“ – also die gute Zusammenarbeit - verschiedener Areale des Gehirns, die wir benötigen, um zielgerichtet zu unserem Vorteil denken und handeln zu können. Ein EmotionsCoaching kann auch jungen Menschen dabei helfen, das Smartphone mit einer positiven Motivation zur Seite zu legen, um den mentalen Aufenthalt in der Dreidimensionalität mit einem angenehmen Freiheitserleben zu verknüpfen. Coaching ist keine (Trauma-)Therapie und kann eine solche nicht ersetzen. Das Steigern von Selbstwirksamkeit und die Stärkung von Hoffnung und Zukunftsorientierung stehen im Mittelpunkt.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

Im Vortrag zur Auffrischung der Verkehrsregeln für Rad- und Autofahrer werden die Teilnehmer über die wichtigsten aktuellen Verkehrsbestimmungen informiert, die sowohl die Sicherheit im Straßenverkehr als auch das Miteinander von Radfahrern und Autofahrern betreffen. Schwerpunkte sind unter anderem die Einhaltung von Vorfahrtsregeln, Abstandsvorschriften, sichere Überholmanöver, das Verhalten an Kreuzungen und Ampeln sowie das korrekte Nutzen von Radwegen und Schutzstreifen. Der Vortrag vermittelt praxisnahe Tipps zur Unfallvermeidung, klärt über häufige Fehlverhalten auf und stärkt das Bewusstsein für gegenseitige Rücksichtnahme, um ein sicheres und reibungsloses Miteinander auf der Straße zu fördern.
mehr hier

Gedächtnistraining - ein Einstieg; Funktionen des Gedächtnisses; Erlernen von alltäglichen Übungen, die helfen können, das Gedächtnis zu trainieren. Die Teilnehmer:innen erlernen Techniken und Übungsmethoden, welche zur regelmäßigen Wiederholung in den Alltag integriert werden sollen.
mehr hier

Wirkung von Farben und gewinnbringende Einsetzung/ Die natürliche Ausstrahlung unterstützen/ Die 6 verschiedenen Hauptfarbtypen und deren beste Farben u. a.
mehr hier

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Stärken bewusst erkennen und selbstbewusst kommunizieren. Sie werden angeleitet, ihre eigene Positionierung zu finden, Konfliktsituationen souverän zu meistern und im beruflichen wie privaten Umfeld überzeugend aufzutreten. Durch interaktive Übungen und Selbstbild-Fremdbildabgleiche gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Klarheit über ihre Ressourcen-und stärken zugleich das persönliche Netzwerk und die Gemeinschaft untereinander.
mehr hier

Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu schützen: im Alltag, in grenzverletzenden und in gefährlichen Situationen - Einführung in Grundlagen: Nutzung der persönlichen Möglichkeiten, unabhänig von körperlicher Fitness oder Einschränkungen und Verbinden von Informationen, Körpersprache, Worte, Stimme und körperlichen Techniken
mehr hier

Gesellschaftsspiele sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib – sie können für Senioren ein wertvolles Training für Geist und Gedächtnis sein. Spiele wie Scrabble, Memory, Rummikub oder Schach fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Durch das Einprägen von Regeln, das Planen von Zügen und das Merken von Spielständen werden verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert, was helfen kann, geistige Leistungsfähigkeit länger zu erhalten. Auch soziale Aspekte spielen eine wichtige Rolle: Das gemeinsame Spielen schafft Kontakte, beugt Einsamkeit vor und bringt Freude in den Alltag. Dabei ist es wichtig, Spiele auszuwählen, die sowohl fordern als auch Spaß machen und an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. So werden Gesellschaftsspiele zu einer unterhaltsamen und zugleich wirksamen Möglichkeit, Körper und Geist im Alter aktiv zu halten.
mehr hier

Die Teilnehmer sollen durch gemeinsame Spiele ihre sozialen Fähigkeiten stärken, Teamgeist fördern und somit ihre Lebensqualität durch positive zwischenmenschliche Erfahrungen verbessern.
mehr hier

Lehrgang zum Verhalten im Straßenverkehr für Senioren, die sich noch aktiv im Straßenverkehr bewegen. Folgende Themen beinhaltet dieser Kurs: 1. Neue Informationen für ältere und aktive Verkehrsteilnehmer*innen. 2. Fahrradfahren in Celle, Beispielsituationen und Erfahrungen der Teilnehmenden auf Celles Straßen. 3. Nach einer Einführung findet in Kleingruppen eine Vor-Ort Begehung zu den "gefährlichen Ecken" für Radfahrer statt. 4. Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit im Straßenverkehr, weitere Möglichkeiten der Einschätzung.
mehr hier

Wer kennt nicht den Moment nachts wach zu liegen und nicht wieder in den Schlaf zu kommen, weil die Gedanken kreisen und alles viel schlimmer erscheint als tagsüber? In diesem interaktiven Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, um diese Situation zu bewältigen und endlich wieder besser schlafen zu können.
mehr hier

Der Vortrag vermittelt, wie Wohlbefinden und Zufriedenheit aktiv gefördert werden können. Anhand alltagsnaher Beispiele und einfacher Übungen werden zentrale Erkenntnisse der Positiven Psychologie verständlich erklärt. Die Teilnehmenden lernen, eigene Stärken bewusster wahrzunehmen, positive Gefühle zu fördern und hilfreiche Denk- und Verhaltensweisen in den Alltag zu integrieren.
mehr hier

In dem Vortrag „Das Karussell in meinem Kopf – Raus aus der Grübelfalle“ wird erläutert, wie sich negative Gedankenmuster bilden und wie diese den Geist belasten können. Der Vortrag bietet praktische Ansätze, um das ständige Grübeln zu unterbrechen und mehr Klarheit sowie innere Ruhe zu finden. Dabei werden psychologische Techniken wie Achtsamkeit und kognitive Methoden vorgestellt, die helfen, den Fokus bewusst zu lenken und Stress abzubauen. Ziel ist es, den Teilnehmern einfache, effektive Werkzeuge an die Hand zu geben, um den Geist zu beruhigen, den Kreislauf negativer Gedanken zu durchbrechen und das tägliche Wohlbefinden zu fördern.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
mehr hier

Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
mehr hier

In ihrem Mut-Vortrag „Sei Königin deiner Welt – regiere und sei stolz auf dich“ ermutigt Christine Jenschke die Zuhörerinnen, ihr Leben selbstbewusst in die Hand zu nehmen und ihre eigene innere Stärke zu entdecken. Mit inspirierenden Impulsen zeigt sie, wie wichtig es ist, sich selbst wertzuschätzen, die eigenen Erfolge zu sehen und mutig Entscheidungen zu treffen. Die Metapher der Königin dient dabei als Leitbild für Würde, Selbstbestimmung und Stolz – eine Einladung, die eigene Welt aktiv zu gestalten und mit Vertrauen in die eigenen Kräfte zu regieren.
mehr hier

Entfaltung der inneren und äußeren Strahlkraft/ Wissen, Inspiration und Wohlfühlmomente/ Freude, Leichtigkeit und Energie in den Alltag zurückholen
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

Leistungsthemen in der Schule - auch im Zusammenhang mit bestimmten Fächern, Motivations-Unterstützung für das Engagement beim Üben und Lernen sind hier heute das Thema. Generelle Schulangst, gar nicht mehr zur Schule gehen wollen, Vorbereitung auf die Schule, Stärkung des Selbstbewusstseins bei Schüchternheit, Redeangst, Besänftigung vielfältiger Angstthemen wie Angst vor Tieren, Angst vor Dunkelheit oder Angst vor dem Fliegen, sind hier nur einige Beispiele.
mehr hier

Im Vortrag rund um das Thema Garten,-Hof,- und Dorfgrün, spannt die Dozentin den Bogen zu Gesprächen über den Gartenzaun, die der Sinnfindung, der Weiterentwicklung oder einfach nur Alltagsthemen, die uns alle beschäftigen. Unmerklich erfährt der Zuhörer so manches Wissenswerte, das er in Kopf und Herz für sich bedenken kann.
mehr hier

Im Vortrag rund um das Thema Garten,-Hof,- und Dorfgrün, spannt die Dozentin den Bogen zu Gesprächen über den Gartenzaun, die der Sinnfindung, der Weiterentwicklung oder einfach nur Alltagsthemen, die uns alle beschäftigen. Unmerklich erfährt der Zuhörer so manches Wissenswerte, das er in Kopf und Herz für sich bedenken kann.
mehr hier

Gedächtnistraining - ein Einstieg; Funktionen des Gedächtnisses; Erlernen von alltäglichen Übungen, die helfen können, das Gedächtnis zu trainieren. Die Teilnehmer:innen erlernen Techniken und Übungsmethoden, welche zur regelmäßigen Wiederholung in den Alltag integriert werden sollen.
mehr hier

Diese Veranstaltung informiert kompakt über die aktuellen Verkehrsregeln und zeigt auf, wie sich Fußgänger:innen, Radfahrer:innen und Autofahrer:innen sicher und rücksichtsvoll im Straßenverkehr bewegen können. Anhand typischer Alltagssituationen werden richtiges Verhalten, häufige Fehler und Gefahrenquellen sowie wichtige Neuerungen beleuchtet. Die Teilnehmenden haben zudem Gelegenheit, Fragen zu stellen und ihr Wissen praxisnah aufzufrischen.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

In diesem Kurs werden Methoden vermittelt, um vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wieder zu erlangen.
mehr hier

Im Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer, Risiken im Alltag besser wahrzunehmen und sich in bedrohlichen Situationen sicher zu verhalten. Der Kurs vermittelt Strategien zur Gewaltprävention, Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung, zeigt einfache körperliche Verteidigungstechniken und behandelt rechtliche Grundlagen. Ein Schwerpunkt liegt auf Stressbewältigung, Deeskalation und dem sicheren Umgang mit Angst, sodass die Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein stärken und das Gelernte praxisnah im Alltag anwenden können.
mehr hier