Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

Um den Anforderungen in Beruf und Alltag gerecht zu werden, benötigen wir ein leistungsfähiges Gehirn. Die Fähigkeit, neue Informationen schnell aufzunehmen, nachhaltig zu speichern und bei Bedarf sicher abzurufen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Unter diesen Aspekten erhalten die Teilnehmenden fundierte theoretische Einblicke in den Aufbau und die Funktionsweise des Gehirns sowie in altersbedingte Veränderungen. Darüber hinaus lernen sie verschiedene Merktechniken kennen. Beispielsweise wird sich der Aufbau und die EInprägbarkeit von Reimen und Sprichworten zu Nutze gemacht. Zur Förderung von Konzentration, Wahrnehmung und Gedächtnis lernen die Teilnehmenden außerdem verschiedene Koordinations- und Bewegungsübungen kennen, die ihre geistige Leistungsfähigkeit gezielt unterstützen.
mehr hier

Die Teilnehmenden erhalten grundlegende Informationen über die Funktionsweise des menschlichen Gedächtnisses und lernen verschiedene Einflussfaktoren auf Konzentration, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit kennen. Im Rahmen des ganzheitlichen Gedächtnistrainings werden abwechslungsreiche Übungen und Methoden zur Stärkung von Merkfähigkeit, Konzentration, Wahrnehmung, Wortfindung und vernetztem Denken vermittelt. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, soziale Kontakte und geistige Aktivität auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Gehirns haben. Ziel ist es, die kognitiven Fähigkeiten zu trainieren und Anregungen für ein aktives geistiges Leben im Alltag zu erhalten.
mehr hier

Während des Trainings werden Techniken vorgestellt, die das Erinnerungsvermögen und die Konzentration gezielt fördern. Die Teilnehmenden wenden spielerische und alltagsnahe Übungen an, um Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit zu trainieren. Ziel ist es, die geistige Fitness zu stärken und Strategien für den Alltag zu vermitteln.
mehr hier

In diesem Vortrag "Schockanrufe - die Betrüger / Diebe kommen durchs Telefon" erfahren die Teilnehmenden, wie Sie betrügerische Schockanrufe rechtzeitig erkennen und angemessen reagieren.
mehr hier

Grundlagen des Vinyasa-Yoga – Zusammenspiel von Bewegung und bewusster Atmung – Kenntnisse zu Körperhaltung, Balance und stabilem Stand – Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung – Erlernen und reflektiertes Anwenden grundlegender Yogaübungen – Möglichkeiten zur selbstständigen Übertragung der erlernten Techniken in den Alltag.
mehr hier

Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die sich mit den ethischen Grundlagen und menschlichen Haltungen der ambulanten Hospizarbeit auseinandersetzen möchten. Ausgehend von der Frage, welche Werte Menschen in ihrer letzten Lebensphase tragen, erläutert die Referentin, wie ambulante Hospizdienste Sterbende begleiten und dabei Würde, Selbstbestimmung und Mitmenschlichkeit in den Mittelpunkt stellen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf den normativen Leitideen der Hospizarbeit: Wie wird ein würdevolles Lebensende verstanden? Welche Rolle spielen Empathie, Achtsamkeit und Respekt gegenüber individuellen Lebensentwürfen, religiösen oder weltanschaulichen Überzeugungen? Wie können Angehörige in dieser sensiblen Phase unterstützt werden, ohne deren eigene Grenzen zu übergehen? Darüber hinaus wird thematisiert, wie gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Versorgungsstrukturen (z. B. Zugang zur Hospizhilfe) im Spannungsfeld von Gerechtigkeit, Fürsorge und Solidarität stehen. Organisatorische Fragen – etwa Voraussetzungen für die Inanspruchnahme oder Formen der Unterstützung – werden dabei im Kontext dieser Werte reflektiert. Im Anschluss besteht Gelegenheit zu Fragen und persönlichem Austausch über eigene Erfahrungen, Haltungen und ethische Perspektiven.
mehr hier

Wer kennt nicht den Moment nachts wach zu liegen und nicht wieder in den Schlaf zu kommen, weil die Gedanken kreisen und alles viel schlimmer erscheint als tagsüber? In diesem interaktiven Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, um diese Situation zu bewältigen und endlich wieder besser schlafen zu können.
mehr hier

Der Adventskranz ist ein traditionelles Symbol der Vorweihnachtszeit und bietet vielfältige Möglichkeiten für kreatives und individuelles Gestalten. In dieser Bildungsveranstaltung erhalten die Teilnehmenden eine praxisnahe Einführung in die Kunst des Kranzbindens und Dekorierens.Es werden grundlegende Materialien, Werkzeuge und Techniken vorgestellt. Die Teilnehmenden lernen unterschiedliche Naturmaterialien wie Tannengrün, Zweige, Zapfen und weitere dekorative Elemente kennen und erfahren, wie diese fachgerecht verarbeitet werden können. Es werden verschiedene Bindetechniken erklärt und gemeinsam umgesetzt. Die Teilnehmenden erhalten Unterstützung bei der Auswahl und Kombination von Farben, Formen und Materialien, um einen individuellen Adventskranz nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten.
mehr hier

Im Selbstverteidigungskurs lernen die Teilnehmer, Risiken im Alltag besser wahrzunehmen und sich in bedrohlichen Situationen sicher zu verhalten. Der Kurs vermittelt Strategien zur Gewaltprävention, Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung, zeigt einfache körperliche Verteidigungstechniken und behandelt rechtliche Grundlagen. Ein Schwerpunkt liegt auf Stressbewältigung, Deeskalation und dem sicheren Umgang mit Angst, sodass die Teilnehmer ihr Selbstbewusstsein stärken und das Gelernte praxisnah im Alltag anwenden können.
mehr hier