Psychologie, Gruppendynamik, Verhaltenstraining

Was tun, wenn der Strom für längere Zeit ausfällt, ein Hochwasser droht oder ein Reaktorunglück geschieht? Zur Krisenvorsorge gehört eine vorausschauende Planung und Vorbereitung für den Ernstfall. Informatioen über allgemeines Verhalten in Notfallsituationen jeder Art: Was gehört bei einer Evakuierung in die Fluchttasche - Reisetasche, Koffer oder Rucksack? Auf was ist zu achten und was ist sinnloser Balast? Was sollte ich an Vorräten zu Hause haben, welche Geräte bieten Sicherheit? Umgang mit Verletzten, z.B. durch Stromunfälle, Hochwasserunfälle, Feuer, Transport von Verletzten.
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Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
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Lernen im Erwachsenenalter; Ursachen von Konzentrationsstörungen; Praxisübungen zur Konzentration, Merkfähigkeit, Wortfindung, Fantasie und Kreativität, Schulung der Alltagsfähigkeiten und des Zahlengedächtsnisses, Entgegenwirken von Sprach- und Gedächtnisstörungen
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Selbstverteidigung und Selbstbehauptung hilft Grenzen zu ziehen, Nein zu sagen und sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten. So kann Selbstverteidigung und Selbstbehauptung sowohl gegen Mobbing als auch bei Gefahren im Alltag helfen. Diese Skills lassen Dich auch auf alle möglichen Situationen im Alltag souveräner reagieren. Lerne "Nein" zu sagen, wenn Du "Nein" meinst! Lerne "Ja" zu sagen, wenn Du "Ja" meinst!
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"Anleitung zum Glücklichsein" Glück - hier dreht sich alles um ein Wort, ein Gefühl, ein Ziel, einen Wunsch… Um das Glück! Was ist das überhaupt, Glück!? Für jeden von uns bedeutet es etwas anderes.
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,,Humor ist, wenn man trotzdem lacht"
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Betrugsprävention Menschen,die sich im Internet bewegen. Wie erkenne ich Betrug im Internet. Auf was ist zu achten, wenn ich im Internet etwas bestellen möchte. Mit welchen Betrugsmaschen müssen die Nutzer rechnen.
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Wer kennt nicht den Moment nachts wach zu liegen und nicht wieder in den Schlaf zu kommen, weil die Gedanken kreisen und alles viel schlimmer erscheint als tagsüber? In diesem interaktiven Vortrag erhalten die Teilnehmenden wertvolle Tipps, um diese Situation zu bewältigen und endlich wieder besser schlafen zu können.
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Die Teilnehmenden begegnen sich beim gemeinsamen Spielen und gestalten so aktiv einen Beitrag für Gemeinschaft und gegen Vereinsamung in der ländlichen Umgebung. Darüber hinaus verbessern sie ihre kognitiven Fähigkeiten und erhalten die Gehirnleistung auch im fortgeschrittenen Alter. Durch Regelmäßigkeit und Abwechslung wird die soziale Interaktion gefördert und von den Teilnehmenden gestaltet.
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Gesellschaftsspiele sind weit mehr als bloßer Zeitvertreib – sie können für Senioren ein wertvolles Training für Geist und Gedächtnis sein. Spiele wie Scrabble, Memory, Rummikub oder Schach fördern Konzentration, Merkfähigkeit und logisches Denken. Durch das Einprägen von Regeln, das Planen von Zügen und das Merken von Spielständen werden verschiedene Bereiche des Gehirns aktiviert, was helfen kann, geistige Leistungsfähigkeit länger zu erhalten. Auch soziale Aspekte spielen eine wichtige Rolle: Das gemeinsame Spielen schafft Kontakte, beugt Einsamkeit vor und bringt Freude in den Alltag. Dabei ist es wichtig, Spiele auszuwählen, die sowohl fordern als auch Spaß machen und an die individuellen Fähigkeiten angepasst sind. So werden Gesellschaftsspiele zu einer unterhaltsamen und zugleich wirksamen Möglichkeit, Körper und Geist im Alter aktiv zu halten.
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Positive Wirkung von Gesellschaftsspielen auf die seelische Verfassung
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Angehörige tragen den Hauptanteil an der Versorgung von Menschen mit Demenz. Sie übernehmen damit eine sehr schwere und verantwortungsvolle Aufgabe, die sich meist über Jahre hinzieht. Dennoch ist es weiterhin möglich, gemeinsam Freude zu erleben und aus der Zeit mit der Krankheit wertvolle und erfüllte gemeinsame Jahre zu machen. Die Probleme, die im Zusammenleben mit einem Demenzerkrankten auftreten, sind von Fall zu Fall verschieden. Sie werden bestimmt von der Persönlichkeit der betroffenen Person, vom Stadium der Krankheit, von den äußeren Lebensumständen, aber auch von den besonderen Fähigkeiten und Schwächen der betreuenden Person(en). Ebenso individuell müssen die Lösungen für die Probleme sein. Wissen über die Krankheit verleiht Sicherheit im Zusammenleben und im Umgang mit den Erkrankten. Es kann vor Enttäuschungen aber auch vor unnötiger Resignation bewahren. Angehörige sollten sich deshalb so gründlich wie möglich über die Krankheit informieren.
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In diesem Kurs werden vorhandene Gedächtnisfähigkeiten und verlorene Befähigungen wie Konzentrationsfähigkeit, Wahrnehmungsvermögen, Merkfähigkeit, assoziatives Denken sowie Denken in Zusammenhängen wiedergewonnen, als Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben
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Die Polizeihauptkommissarin Kathrin Richter klärt in einem Vortrag auf wie Frauen sich gegen verbale und körperliche Übergriffe, Herabwürdigungen selbst behaupten und verteidigen können. Übungen.
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Ziel ist es, durch gemeinsames Spielen die geistige Aktivität zu fördern, das Erinnerungsvermögen zu stärken und soziale Kontakte zu pflegen. Die Teilnehmenden werden in kleinen Gruppen klassische und neue Spiele ausprobieren, die sowohl das Gedächtnis als auch die Kommunikation anregen. Dazu zählen unter anderem Brett- und Kartenspiele, Denk- und Wortspiele sowie leichte Bewegungs- und Erzählspiele. Es soll zudeml einer möglichen Vereinsamung entgegengewirkt und die Lebensqualität im Alter gefördert werden.
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Die Teillnehmenden sollen über den Stellenwert älterer Menschen in unserer Gesellschaft diskutieren. Vorbereitung der Beiträge für die Seniorenweihnachtsfeier. Herstellen von kleinen Überraschungen für die Senioren als Wertschätzung für das Alter. Nachbesprechung Seniorenweihnachtsfeier
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Die Teilnehmenden begegnen sich beim gemeinsamen Spielen und gestalten so aktiv einen Beitrag für Gemeinschaft und gegen Vereinsamung. Darüber hinaus verbessern sie ihre kognitiven Fähigkeiten und erhalten die Gehirnleistung auch im fortgeschrittenen Alter. Möglich sind dabei Spiele wie Memory, Ich packe meinen Koffer, Kartenspiele wie Rommee, Kanaster oder Rummikub, Quizspiele, Erzähl- und Erinnerungsspiele. Durch Regelmäßigkeit und Abwechslung wird die soziale Interaktion gefördert und von den Teilnehmenden gestaltet.
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Das Bewusstsein zu öffnen, zu einem Thema, welches zur Weihnachtszeit oft ausgesprochen, aber selten gelebt wird. Eine friedlichere Gesprächskultur nutzen lernen. Erläuterung kommuniaktionspsychologischer und philosophischer Kommunikationsmodelle, die die Konflikte zwischen SAGEN und VERSTEHEN deutlicher machen. Die positiven Absichten hinter einer Aussage (oder Verhaltensweisen, die mir fremd sind, finden lernen) Bewusster wahrnehmen, was tatsächlich gesagt und was gelebt wird; bewusst werden, was ich tatsächlich sagen wollte und was gehört wird, was der Sender eigentlich meinte, aber welche Botschaften tatsächlich rüberkommen. Reflektieren, Beobachten, besser Wahrnehmen lernen, sich trauen authentisch zu sein, um Gefühlen wieder Raum zu geben für Hoffnung, Liebe und Glauben, statt Trauer, Wut und Vorwurfshaltung.
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Die Teilnehmer*innen erfahren im Vortrag, wie äußere Unordnung oft mit innerer Belastung zusammenhängt. Wie gezielte Strategien dabei heldfen können, beides zu lösen. Es geht darum das Alltagschaos zu erkennen, Prioritäten zu setzen und Schritt für Schritt mehr Struktur in Wohn-, Arbeits-und Lebensbereiche zu bringen. Es wird gezeigt, wie Ordnung nicht zur Last sondern zur Kraftquelle wird. Durch Aufräumen entstehen Freiräume.
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In diesem Workshop erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Stärken bewusst erkennen und selbstbewusst kommunizieren. Sie werden angeleitet, ihre eigene Positionierung zu finden, Konfliktsituationen souverän zu meistern und im beruflichen wie privaten Umfeld überzeugend aufzutreten. Durch interaktive Übungen und Selbstbild-Fremdbildabgleiche gewinnen die Teilnehmerinnen mehr Klarheit über ihre Ressourcen-und stärken zugleich das persönliche Netzwerk und die Gemeinschaft untereinander.
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Jede Frau hat das Recht, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen, sich selbst und ihre Würde zu schützen: im Alltag, in grenzverletzenden und in gefährlichen Situationen - Einführung in Grundlagen: Nutzung der persönlichen Möglichkeiten, unabhänig von körperlicher Fitness oder Einschränkungen und Verbinden von Informationen, Körpersprache, Worte, Stimme und körperlichen Techniken
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Die Teilnehmer sollen durch gemeinsame Spiele ihre sozialen Fähigkeiten stärken, Teamgeist fördern und somit ihre Lebensqualität durch positive zwischenmenschliche Erfahrungen verbessern.
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