Kulturelle Bildung

Kurse zur Gesundheitsförderung: Physisches und psychisches Wohlbefinden u.a. durch Bewegung & Entspannung, ausgewogener Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Anregungen und Methoden gemeinsam erlernen.


Trittsicher - Gesund durchs Leben gehen

Dieser Kurs behandelt das Thema Sturzprävention für ältere Menschen. Wie kann man für seine Gesundheit sorgen, um bei Stürzen geschützt zu sein? Wie kann man Stürze vermeiden? Wie sollte die Umgebung aussehen? Wir besprechen folgende Inhalte: - Bewegung und Mobilität im Alltag - Gleichgewicht und Koordination fördern - Sturzrisiken erkennen und vermeiden - Muskelkraft und Beweglichkeit erhalten - Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen im Alter - Sichere Gestaltung des Wohn- und Lebensumfeldes - Eigenverantwortung für die Gesundheit - Austausch über Erfahrungen und Präventionsmöglichkeiten
Ort
BRSG Wittmund e.V.
Burgstr. 5
26409 Wittmund
Beginn:
25.08.2026 14:30 Uhr
Ende:
20.10.2026 16:30 Uhr
Stunden:
13
Tage:
5
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
Landfrauenverein Middels