Die Teilnehmenden erleben Bewegung und Sport als Möglichkeit der Begegnung, Kommunikation und Integration. Durch gemeinsame Aktivitäten werden soziale Kontakte gefördert und die gesellschaftliche Teilhabe unterstützt. Gleichzeitig werden die Körperwahrnehmung sowie Konzentrations- und Koordinationsfähigkeiten gestärkt. Ergänzend lernen die Teilnehmenden einfache Entspannungs- und Regenerationstechniken kennen, die zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens im Alltag beitragen können.