Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Fortbildung - Seniorenbegleiter:in nach § 43b SGB XI/§ 53b SGB XI: Grundlagen der Entspannungsarbeit mit Senior:innen, Wirkung von Entspannung auf Körper und Psyche im Alter, Atemübungen zur Beruhigung und Aktivierung, Einfache Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen im Sitzen, Spielerische und aktivierende Entspannungsformen in der Gruppe, Fantasiereisen und kurze angeleitete Imaginationen, Gestaltung kurzer und alltagstauglicher Entspannungseinheiten, Unterschiede zwischen Einzel- und Gruppenübungen, Anleitung in einfacher und klarer Sprache, Beobachtung und Anpassung an individuelle Bedürfnisse, Umgang mit Unruhe und Widerständen, Gestaltung einer angenehmen und sicheren Atmosphäre, Tipps zur Anleitung von Gruppen und Besonderheiten in heterogenen Gruppen