Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung

Rhythmik für Seniorinnen und Senioren ist ein besonders wirksamer Beitrag zum Erhalt der Mobilität und Lebensfreude älterer Menschen. Durch Rhythmik werden in den gemeinsamen Stunden im Seniorenheimen, aber auch mal zwischendurch, positive Akzente im Alltag der Bewohner:innen gesetzt, sie werden motiviert, ihre mentale und körperliche Beweglichkeit zu fördern und zu erhalten. Nachweislich tragen Rhythmusübungen im Rahmen der Sturzprophylaxe zu einer besseren Beweglichkeit und einem Rückgang von Sturzverletzungen bei älteren Menschen bei. Durch Rhythmik kommt es darüber hinaus bei (dementen) Senior:innen zur Verbesserungen der Kommunikationsfähigkeit und der sozialen Integration. Auch die antidepressive Wirkung von Musik, Bewegung und Singen ist bekannt. In diesem Seminar werden daher Rhythmusspiele und -lieder vermittelt, die für Bewohner:innen und Tagesgäste aller Bewegungsgrade geeignet sind und angepasst werden können. Inhalte: • Möglichkeiten zur Förderung kognitiver Ressourcen, auch bei Menschen mit Einschränkungen • Die Bedeutung von Rhythmus in der Gruppe • Positive Wirkung von Rhythmusspielen • Anpassung von Spielen in Bezug auf mögliche Beeinträchtigungen der Senior:innen • Kollegiale Beratung