Gesundheits- und Persönlichkeitsbildung
Übersicht psychologischer und gruppendynamischer Prozesse - Denk- und Beziehungsstrukturen erkennen und verstehen, Life-Blance - Bewältigung persönlicher Lebenssituationen, Analyse und Förderung von Kompetenzen und Chancen
Besser schlafen ohne Gedankenkreisel
Nachts kreisen die Gedanken und alles erscheint viel schlimmer als am Tag. Wie kann dieses "Hamsterrad" durchbrochen werden? Die Teilnehmenden erarbeiten wertvolle Tipps und langfristige Strategien ( z. B. Gedankenstopp-Techniken, Achtsamkeitsmethoden, Vermeidung von Reizüberflutung), um diese Sitationen besser bewältigen zu können.
Ort
Pastorei Strückhauser Kirchdorf
Kirchweg 14
26939 Ovelgönne
Kirchweg 14
26939 Ovelgönne
Beginn:
16.11.2026 19:30 Uhr
Ende:
16.11.2026 21:45 Uhr
Stunden:
3
Tage:
1
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
LFV Oldenbrok
Weitere Termine