Kulturelle Bildung

Der Vortrag „Sturzprävention im Alltag: Risiken erkennen und sicher handeln“ vermittelt grundlegende Kenntnisse zur Vermeidung von Stürzen im täglichen Leben. Im Mittelpunkt stehen typische Gefahrenquellen im häuslichen und öffentlichen Umfeld, wie z. B. ungesicherte Wege, ungeeignetes Schuhwerk oder nachlassende Beweglichkeit. Darüber hinaus werden einfache Maßnahmen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Koordination sowie Strategien für sicheres Verhalten in Alltagssituationen vorgestellt . Die Teilnehmenden lernen, individuelle Risikofaktoren zu erkennen und einzuschätzen sowie präventive Maßnahmen gezielt anzuwenden. Durch praxisnahe Beispiele und Austausch entwickeln sie ein stärkeres Bewusstsein für Sicherheit im Alltag und gewinnen Handlungssicherheit im Umgang mit potenziellen Sturzsituationen. Ziel ist es, die Selbstständigkeit zu erhalten und das Vertrauen in die eigene Bewegungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.