Einführung in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe von "Achtsamkeit" als Schlüsselfähigkeit für die Persönlichkeitsentwicklung. Es werden die unterschiedlichen Bereiche der menschlichen Existenz genauso thematisiert wie der Umgang mit den vermeintlich banalen Dingen des Alltags. Anleitung der Teilnehmer:innen zu praktischen Übungen und Reflexion des Gelernten. Auseinandersetzung mit den unterschiedlichen Positionen zum Wert von Achtsamkeit.