Kulturelle Bildung

Kurse zur Gesundheitsförderung: Physisches und psychisches Wohlbefinden u.a. durch Bewegung & Entspannung, ausgewogener Ernährung oder Methoden zum Stressabbau. Anregungen und Methoden gemeinsam erlernen.


TOP in 4M – Gesunde Ernährung verstehen und bewusst gestalten

Die Teilnehmenden erwerben grundlegende Kenntnisse über eine ausgewogene und gesundheitsbewusste Ernährung – Grundlagen der Nährstoffversorgung und Lebensmittelauswahl – Zusammenhang zwischen Ernährungsgewohnheiten, Energieaufnahme und Körpergewicht – Einordnung unterschiedlicher Strategien zur Gewichtsregulation – Erkennen einseitiger Diätkonzepte und kurzfristiger Abnehmstrategien – Möglichkeiten einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung – Reflexion eigener Ernährungsgewohnheiten – Entwicklung alltagstauglicher Möglichkeiten für eine langfristig bewusste Ernährung.
Ort
Offener Treff
Wilsumer Straße 2 + 4
49824 Emlichheim
Beginn:
24.09.2026 19:00 Uhr
Ende:
19.11.2026 20:30 Uhr
Stunden:
18
Tage:
9
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
Auf Anfrage
Partner:
Senfkorn Mehrgenerationenhaus Emlichheim gGmbH