Kulturelle Bildung

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die Körperwahrnehmung, Atmung und Bewegung miteinander verbindet. Durch fließende, meditative Bewegungen können innere Ruhe und Entspannung gefördert sowie Körperhaltung und Beweglichkeit verbessert werden. In diesem Kurs werden ausgewählte Übungen aus der Übungsreihe „Die 8 Brokate“ kennengelernt und schrittweise erlernt. Vermittelt werden die Grundlagen der Körperhaltung, Bewegungsführung und Atemkoordination sowie die Bedeutung der einzelnen Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden üben die korrekte Ausführung und lernen, die Übungen selbstständig anzuwenden.