Yin Yoga ist ein sehr ruhiger, passiver Yoga Stil, der ohne Muskelanspannung hauptsächlich im Sitzen oder im Liegen praktiziert wird. Durch ein langes Halten der Asanas wird eine sanfte, aber effektive Dehnung der Muskeln und der Faszien erreicht. Die Übungen und Asanas werden musikalisch begleitet. (Mantras Gesang/Gitarre). Der emotionale Effekt wird dadurch erhöht, eine tiefere Entspannung tritt ein, wenn der/die Teilnehmer*in eigene Stimmungen und Gefühle zulässt.