Mobilitätstraining
Mobilität bedeutet Selbstständigkeit, Freiheit und ein hohes Maß an Lebensqualität. Mobilität beschreibt die Möglichkeit und Bereitschaft zur Bewegung. Aber wie weit sind Senior:innen bereits, sich zu bewegen und welchen Nutzen sehen sie in ihrer Mobilität? Mobilität ermöglicht die Teilhabe am gesellschaftlichen Leben. Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern trägt zum psychischen und physischen Wohlbefinden bei. Stress und innere Unruhe können durch Mobilitätstraining abgebaut werden. Kleine Bewegungen mit großem Nebeneffekt – nämlich u.a. der Vermeidung von Stürzen. Eine sichere Mobilität gibt außerdem Selbstvertrauen und baut Angst vor Stürzen ab.
In diesem zweitägigen Seminar wird ein gemeinsames Mobilitätstraining mit vielen kreativen Ideen gestaltet, sodass Teilnehmende anschließend mit neuen, außergewöhnlichen und schwungvollen Ideen in den Arbeitsalltag gehen können.
Inhalte
Sinnes- und Körperwahrnehmung
Folgen von Immobilität
Sturzprophylaxe
Praxisbezogene Übungen
Mobil im Alltag
Gehübungen
Übungen zur Musik am Rollator
Gestaltung einer Mobilitätsaktivierungsstunde
Bewegung von Geist und Körper
Reflexion der täglichen Betreuungsarbeit
Ort
LEB Beratungsbüro Barnstorf
Am Bremer Dreh 1
49406 Barnstorf
Am Bremer Dreh 1
49406 Barnstorf
Beginn:
29.10.2024 09:00 Uhr
Ende:
30.10.2024 16:00 Uhr
Stunden:
16
Tage:
2
Bildungsurlaub:
Nein
Preis:
229.00Euro
Anmeldeadresse:
LEB BIZ Barnstorf,+49 5442 2824
Teilnehmer:
16