Kulturelle Bildung

Yoga ist eine Technik, die vor über zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kräftigem Körper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die Personen bewusster und gesünder leben lässt. Die Asanas mobilisieren den Körper. Die Ausführung der Bewegungen im Einklang mit der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen.