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Autog. Training, Yoga, Entspannung

Autog. Training, Yoga, Entspannung

Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.

Die Gesellschaftskrankheit "Streß" verlangt von dem Körper ständig Anspannung und Leistungsbereitschaft.

Mit bewußten Methoden sich selbst und damit seinen Körper ernst zu nehmen und sich Auszeiten schaffen, wird gezielt Streß abgebaut und die Akkus werden wieder geladen. Dafür benötigt man manchmal nur wenige Minuten am Tag.

Kursangebote für Anfänger und Fortgeschrittenen für verschiedene Entpannungstechniken, Yogaübungen und autogenem Training.

 

       

50+ körperliche Eigenwahrnehmung und Entspannung I


Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken für den Alltag
03.04.2017 17:00 Rinteln

50+ körperliche Eigenwahrnehmung und Entspannung II


Erlernen unterschiedlicher Entspannungstechniken für den Alltag
06.04.2017 16:30 Rinteln

Aktiv und gesund bis in hohe Alter - Anleitung

11.08.2017 09:00 Jembke

Anleitung zu stillem Qi Gong für AnfängerInnen

26.10.2017 18:30 Gifhorn

Anleitung zu stillem Qi Gong für AnfängerInnen -...

23.03.2017 18:30 Gifhorn

Anleitung zu stillem Qi Gong für Fortgeschrittene

27.02.2017
27.04.2017
23.10.2017
18:30
18:30
18:30
Gifhorn
Gifhorn
Gifhorn

Anleitung zu TriloChi


-Stressabbau, Lösung von Blockaden und Verspannungen - Mischung aus Yoga und verschiedenen asiatischen Methoden
08.09.2017 17:00 Isenbüttel

Anleitung zu Yoga

10.10.2017 18:30 Steinhorst

Anleitung zu Yoga im Freien

08.06.2017 17:30 Braunschweig

Anleitung zum Lachyoga


Sich lächeln begegnen schafft eine friedliche Athmosphäre untereinander. Die Teilnehmenden lernen, die Fähigkeit zum Lachen, die kindliche Freude neu zu entdecken und erfahren die positive Wirkung für Körper und Geist und die Auswirkungen auf das Miteinander.
23.02.2017 19:30 Bad Fallingbostel

Anleitung zum Yoga

23.02.2017
23.02.2017
02.08.2017
02.08.2017
18:00
19:30
18:30
19:45
Sassenburg
Sassenburg
Obernholz
Obernholz

Autogenes Training


Das Autogene Training nach H. J. Schultz ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Es ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wenn Sie die einfachen Formeln erst einmal verinnerlicht haben, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress abbauen, neue Ziele erfolgreich realisieren, Angst und Sorgen verringern... und vieles andere mehr! Ihr Körper wird es Ihnen in mehrfacher Hinsicht danken! Sie werden lernen, mit sich selbst und durch sich selbst zu entspannen. Grundkenntnisse werden vermittelt und in praktischen Übungen umgesetzt.
01.03.2017 19:00 Emlichheim

Ayurveda und Yoga


Sie interessieren sich für die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda und möchten ihren Konstitutionstyp erkennen? Mit einer guten Mischung aus Theorie und Praxis lernen Sie Ayurveda, die Wissenschaft vom Leben, kennen. Die Themen sind: Was sind VATA, PITTA, KAPHA und ihre vielfältigen Auswirkungen auf unser Wohlbefinde. Ungleichgewicht erkennen und ausgleichen können. Wirkungsvollen Methoden des Ayurveda, die Sie auch zu Hause leicht umzusetzen können. Hilfreiche, einfache Yoga-Übungen um mehr Gleichgewicht und Harmonie zu finden. • Massageübungen und viele praktische Tipps mit dem Ziel, Ihre innere Mitte wieder zu finden. Bitte mitbringen: Warme und bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke, Kissen, Handtuch, Schreibzeug
02.03.2017 15:15 Großenkneten

Chi Ball


Körper, Geist und Seele in Einklang bringen als wichtge Voraussetzung für unsere Gesundheit.
27.04.2017
27.04.2017
16:45
18:15
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)

Daoyin Qigong in zwölf Übungen


Dies ist eine neue Qigong-Variante, zusammengestellt vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes Chinas. Diese Übungsreihe dient als Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten und trägt zur körperlichen Kräftigung bei.
04.04.2017 19:00 Osterholz-Scharmbeck

Das Drei-Kronen Qigong


Unter dem Namen Drei-Kronen Qigong sind drei kleine, in Deutschland noch unbekannte, Qigongformen zusammengefasst, die jeweils in 10 bis 15 Minuten und völlig unabhängig voneinander, praktiziert werden können: Das Modern Qigong des Amerikaners Les Holden enthält eine Morgenroutine und eine Abendroutine, die es erlauben morgens sanft in Gang zu kommen und abends den Geist und Körper so zu beruhigen, dass einem angenehmen Schlaf nichts entgegensteht. Das Spiralqigong von Meister Cheng Lijun besteht aus fünf körperlich einfachen Übungen, die täglich geübt, Geist und Körper mit sehr viel Energie versorgen. Das 5-Organe Qigong, ebenfalls von Meister Cheng Lijun, reguliert und stärkt den Magen und Verdauungstrakt, das Herz, die Lunge, die Leber und die Niere.
01.03.2017
26.04.2017
15:30
15:30
Osterholz-Scharmbeck
Osterholz-Scharmbeck

Den Ballast im Alten Jahr lassen!


Anleitungen zu verschiedenen Entspannungstechniken
06.12.2017 14:30 Bad Fallingbostel

Ein Abend zum Entspannen im Klangbad mit anschließender...

10.03.2017
04.05.2017
19:30
19:30
Bremervörde
Bremervörde

Einführung in Entspannungsmöglichkeiten - QiGong und...

09.03.2017 19:00 Hemmoor

Einführung in Qigong - Stärkung der Lebenskraft


Erhaltung/Wiederherstellung der Gesundheit aus eigener Kraft
13.03.2017 19:00 Osterholz-Scharmbeck

Entspannung durch Hypnose

22.03.2017
27.03.2017
10:00
18:00
Wiefelstede
Wiefelstede

Entspannung für Frauen mit Duft und Klang


Kennenlernen von Entspannungsangeboten mit Klangschalen, ätherischen Ölen, Massagen
26.08.2017 10:00 Obernkirchen

Entspannung mit Klangschalen

07.04.2017 19:00 Bodenwerder

Erlernen unterschiedlicher Entspannungs- und...

13.03.2017
17.03.2017
17.03.2017
16:00
08:45
11:00
Rinteln
Rinteln
Rinteln

Erlernen unterschiedlicher Entspannungsübungen und...

04.07.2017 14:45 Bevern

Faszientraining nach Schleip


Körperwahrnehmung und Entspannung
14.08.2017
17.08.2017
19:00
16:00
Obernkirchen
Obernkirchen

Feldenkrais


-Auf sanfte Weise Körper und Seele in Einklang bringen-
04.04.2017
04.04.2017
14:30
16:15
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)

Gedächtnistraining für Senioren


Kennen Sie die Situation auch: Eine ältere Dame aus der Nachbarschaft grüßt sie freundlich, doch…wie war nochmal der Name? Wie lautet nochmal die PIN für die EC-Karte? Für welchen Wochentag war der Termin geplant? Aus den unterschiedlichsten Gründen kann ihr Gedächtnis Sie manchmal „ im Stich lassen“. Wieviel Vergesslichkeit ist noch „ normal“? Durch gezieltes Gedächtnistraining kann die Leistungsfähigkeit des Gehirns gesteigert werden. Mit einem breiten Spektrum an Übungen- und viel Spaß-und ohne Leistungsdruck wird trainiert.
23.02.2017 09:30 Neuenhaus

Gehirnjogging beugt Demenz vor


Unser Gehirn braucht immer neue Anregungen. Schon bei fünf Tagen geringer oder einseitiger Beanspruchung lässt das Gedächtnis und Konzentration messbar nach. MAT - Gehirnjogging (nach Prof. Fischer und Dr. Lehr) ist eine wissenschaftlich gesicherte Maßnahme zur Förderung der geistigen Leistungsfähigkeit.
04.05.2017 15:00

Gesundheitsförderung mit Anleitung zur Entspannung (Tai Chi...

22.09.2017 19:00 Steinhorst

Hatha Yoga


Hatha Yoga. Dieser klassische Yoga-Kurs umfasst Atemübungen, Yogastellungen und eine tiefe Entspannung.
25.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
18:30
17:15
18:30
Scheeßel
Scheeßel
Osterholz-Scharmbeck

Hatha Yoga für den Mann


Beginne dein Wochenende mit achtsam ausgeführten Yoga-Übungen (Asana). Die Asana mobilisieren den Körper. Die Ausführungen der Bewegungen im Einklang mit der Atmung lassen den Geist zur Ruhe kommen.
28.04.2017 18:00 Osterholz-Scharmbeck

Hatha-Yoga


Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
23.03.2017
04.04.2017
25.04.2017
25.04.2017
25.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
27.04.2017
27.04.2017
04.05.2017
03.08.2017
19.10.2017
10:45
14:30
16:30
18:00
19:45
18:20
18:30
20:00
19:15
20:00
19:00
10:45
10:45
Oldenburg (Oldenburg)
Bad Zwischenahn
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Scheeßel
Bremervörde
Scheeßel
Brockel
Bremervörde
Bremervörde
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)

Hatha-Yoga am Vormittag

24.04.2017 09:30 Oerel

Hatha-Yoga für Anfänger

26.04.2017
30.08.2017
18:30
18:30
Obernkirchen
Obernkirchen

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

18.09.2017 19:00 Obernkirchen

Hatha-Yoga für fortgeschrittene Anfänger

23.03.2017
31.08.2017
18:30
18:30
Obernkirchen
Obernkirchen

Herz-Kreislauf-Training - präventive Bekämpfung der...


Körperwahrnehmung, Entspannung, Bewegung
16.03.2017 10:00 Bad Nenndorf

Hormon Yoga für Frauen


Sie erlernen eine systematische Übungsreihe um Beschwerden in den Wechseljahren spürbar zu verbessern. Hormon Yoga ist eine Reihe von: abgewandelten Haltungen aus dem Hatha- und Kundalini Yoga, bestimmten Atemtechniken und tibetanischen Energietechniken. Außerdem beinhaltet es ein spezielles Anti-Stress-Programm. Die Übungsreihe wirkt direkt auf die Hypophyse, die Schilddrüse, die Nebennieren und die Eierstöcke. Es ist es eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon Ersatz Therapie.
27.04.2017 15:15 Großenkneten

Innennährendes Qigong nach Liu Yafei


Wir lernen die Methode zur Führung des Qi und für ein langes Leben. Außerdem widmen wir uns weiter intensiv dem stillen Qigong, insbesondere dem Quanten-Qigong.
26.04.2017
27.04.2017
10:30
19:30
Osterholz-Scharmbeck
Osterholz-Scharmbeck

Kinder-Yoga in den Osterferien

11.04.2017 10:00 Bremervörde

Lachen macht Spaß, ist gesund und befreit! - Einführung in...

24.02.2017 14:00 Bremervörde

Lachyoga - Workshop / Anleitung

23.04.2017
25.06.2017
23.07.2017
17.09.2017
15.10.2017
10:00
10:00
10:00
10:00
10:00
Braunschweig
Braunschweig
Braunschweig
Braunschweig
Braunschweig

Mandalas, kraftvolle Energiebilder - Kunst, Meditation und...


Der Vortrag führt ein in die Bedeutung, Entstehung und Anwendungsmöglichkeiten von Mandalas. Die Teilnehmenden wenden das Gelernte in praktischen Übungen an und erproben kinesiologische Testverfahren.
07.03.2017 19:00 Salzhausen

Methoden der Stressbewältigung


Achtseimkeitstraining und Anleitung zu Qigong
24.04.2017 19:00 Groß Oesingen

Muskelentspannung und Energiebalance - eine neue Kombination

01.03.2017 19:30 Selsingen

Progressive Muskelentspannung mit Klang

28.03.2017
28.03.2017
15:15
19:15
Bodenwerder
Bodenwerder

Qi Gong


Qi Gong sind meditative Körperübungen, die durch fließende Bewegungen und harmonische Atmung Lebenskräfte aktivieren und ins Gleichgewicht bringen.
03.05.2017
26.04.2017
26.04.2017
08.05.2017
11.09.2017
19:00
18:30
20:00
18:30
18:30
Rotenburg (Wümme)
Sottrum
Sottrum
Rotenburg (Wümme)
Obernkirchen

Qi Gong - Die 8 Brokate


Der Kurstitel sagt schon, dass diese Übungen etwas Kostbares und Schönes sind. Sie stärken Körper und Seele gleichermaßen. In China ist diese Qi Gong-Folge sehr verbreitet. Dort wird es seit Jahrtausenden zur Entspannung und zum Auftanken geübt. Durch lang-same, einfache Bewegungen kann Entspannung erlebt werden, gleichzeitig tut man effektiv etwas für die ei-gene Gesundheit. Stark und gesund durch acht Übun-gen, die – wenn sie beherrscht werden – nicht einmal eine Viertelstunde täglich dauern!
04.09.2017 19:00 Bremervörde

Qigong - Anfängerkurs


Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eingebettet in eine faszinierende, umfassende Lebensphilosophie. Das Daoyin Baojian Gong (gesundheitsschützendes Qigong), das wir in diesem Kurs überwiegend üben, ist eine leicht erlernbare Abfolge von sanften Bewegungen. Es sind Übungen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, die auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen wirken. Qigong kann bei regelmäßigem Üben helfen, gesünder, entspannter, gelassener zu werden und bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.
04.04.2017 17:15 Osterholz-Scharmbeck

Qigong - Fortgeschrittene


Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eingebettet in eine faszinierende, umfassende Lebensphilosophie. Das Daoyin Baojian Gong (gesundheitsschützendes Qigong), das wir in diesem Kurs überwiegend üben, ist eine leicht erlernbare Abfolge von sanften Bewegungen. Es sind Übungen zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, die auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen wirken. Qigong kann bei regelmäßigem Üben helfen, gesünder, entspannter, gelassener zu werden und bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und geistig fit zu bleiben.
29.03.2017
29.03.2017
17:00
19:00
Osterholz-Scharmbeck
Osterholz-Scharmbeck

Qigong für Einsteiger

11.09.2017 19:45 Obernkirchen

Selbstheilungskräfte aktivieren mit Jin Shin Jyutsu...


Jin Shin Jyutsu ist eine sehr alte Heilkunst, eine Lebenskunst: „Die Kunst mich selbst kennen zu lernen und mir selbst helfen zu lernen“. Mit Jin Shin Jyutsu können Sie Ihre Gesundheit in Balance bringen und zur Heilung, Harmonisierung von Kopf bis Fuß beitragen. In diesem Vortrag bekommen Sie eine Einführung in die praktische Anwendung des Jin Shin Jyutsu / Japanischen Heilströmens. Sie werden erfahren, wie Sie Ihre Hände ganz einfach zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte nutzen können.
19.06.2017 16:15 Osterholz-Scharmbeck

Senioren-Yoga

27.03.2017
04.09.2017
09:15
09:15
Obernkirchen
Obernkirchen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn - mit dem Stress der Erkrankung umgehen und neue Perspektiven einnehmen. Die Teilnehmenden lernen ein Übungsprogramm kennen, das die jedem Menschen innewohnenden gesundheitsfördernden Fähigkeiten und Kraftquellen erkundet und stärkt.
27.03.2017 16:00 Celle

Stressbewätigung durch Achtsamkeit

01.03.2017
07.08.2017
16.10.2017
20:00
18:30
18:30
Celle
Celle
Celle

T'ai Chi Ch'uan - Aufbaukurs


T'ai Chi Ch'uan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem. Gekennzeichnet von langsamen und fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers werden Herz und Kreislauf gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und zur inneren Ruhe und Gelassenheit geführt. Es verbessert Haltung, schult Gleichgewicht und Bewegungsgeschick.
18.09.2017 19:00 Oldenburg (Oldenburg)

T'ai Chi Ch'uan - Fortgeschrittene 1


T'ai Chi Ch'uan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem. Gekennzeichnet von langsamen und fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers werden Herz und Kreislauf gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und zur inneren Ruhe und Gelassenheit geführt. Es verbessert Haltung, schult Gleichgewicht und Bewegungsgeschick.
20.09.2017 17:30 Oldenburg (Oldenburg)

T'ai Chi Ch'uan - Fortgeschrittene 2


T'ai Chi Ch'uan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem. Gekennzeichnet von langsamen und fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers werden Herz und Kreislauf gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und zur inneren Ruhe und Gelassenheit geführt. Es verbessert Haltung, schult Gleichgewicht und Bewegungsgeschick.
20.09.2017 19:00 Oldenburg (Oldenburg)

T'ai Chi Ch'uan - Fortgeschrittene 3


T'ai Chi Ch'uan ist ein traditionelles chinesisches Übungssystem. Gekennzeichnet von langsamen und fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem und den natürlichen Bewegungsmöglichkeiten des Körpers werden Herz und Kreislauf gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und zur inneren Ruhe und Gelassenheit geführt. Es verbessert Haltung, schult Gleichgewicht und Bewegungsgeschick.
18.09.2017 17:30 Oldenburg (Oldenburg)

Taijiquan

22.02.2017
13.09.2017
09:00
09:00
Obernkirchen
Obernkirchen

Yoga

28.02.2017
28.02.2017
20.03.2017
20.03.2017
20.03.2017
20.03.2017
22.03.2017
23.03.2017
24.03.2017
27.03.2017
28.03.2017
29.03.2017
30.03.2017
03.04.2017
10.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
24.04.2017
25.04.2017
25.04.2017
25.04.2017
25.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
26.04.2017
27.04.2017
27.04.2017
27.04.2017
27.04.2017
27.04.2017
28.04.2017
28.04.2017
28.04.2017
08.08.2017
28.08.2017
28.08.2017
29.08.2017
04.09.2017
04.09.2017
07.09.2017
07.09.2017
07.09.2017
18.09.2017
18.09.2017
07.11.2017
09:00
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17:30
18:00
Südbrookmerland
Südbrookmerland
Ottersberg
Ottersberg
Ottersberg
Ottersberg
Ottersberg
Ottersberg
Ottersberg
Zeven
Oldenburg (Oldenburg)
Zeven
Oldenburg (Oldenburg)
Fintel
Oldenburg (Oldenburg)
Osterholz-Scharmbeck
Scheeßel
Osterholz-Scharmbeck
Rotenburg (Wümme)
Ottersberg
Uetze
Bothel
Scheeßel
Uetze
Osterholz-Scharmbeck
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Bothel
Osterholz-Scharmbeck
Ottersberg
Rotenburg (Wümme)
Ottersberg
Bothel
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Ottersberg
Bothel
Uetze
Sottrum
Uetze
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Oldenburg (Oldenburg)
Aurich
Aurich
Aurich
Uetze
Uetze
Oldenburg (Oldenburg)
Uetze
Uetze
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)

Yoga - Schnupperkurs

23.02.2017 16:45 Rodenberg

Yoga am Abend


Yoga dient der Erhaltung und auch der Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Durch Körperbeherrschnung, Konzentration und tiefer Entspannung können Stress, Hektik und Überforderung wirksam begegnet werden.
24.04.2017
11.09.2017
19:00
19:00
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)

Yoga am Donnerstag

23.03.2017 19:30 Hann. Münden

Yoga am Montag

27.02.2017 18:00 Hann. Münden

Yoga am Vormittag


Dru Yoga ist eine sanfte Form des Yoga. Harmonische, fließende Bewegungen und eine bewusste Atmung kennzeichnen Dru Yoga. Dru Yoga fördert die Ruhe in Geist und Körper, unterstützt das innere Gleichgewicht und fördert somit eine positive Lebenshaltung und dient dem Abbau von Stress.
26.04.2017
09.08.2017
05.09.2017
06.09.2017
18.10.2017
09:45
09:45
09:00
09:00
09:45
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)

Yoga für Anfänger


Yoga ist einer von vielen Wegen, der uns helfen kann, wieder mehr in Kontakt mit uns zu kommen. Das geschieht durch achtsames Hineingehen in die Asanas (Körperhaltungen) sowie den Atem- und Entspannungsübungen. Dabei können sich Verspannungen lösen, der Atem wieder freier fließen und neue Lebensenergien geweckt werden.
25.04.2017
26.04.2017
19:45
18:30
Sandbostel
Sandbostel

Yoga für Anfänger in Großenkneten


Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
27.04.2017 18:45 Großenkneten

Yoga für Fortgeschrittene

29.03.2017
25.04.2017
27.04.2017
09.08.2017
16:00
18:00
17:45
16:00
Söhlde
Sandbostel

Söhlde

Yoga für Fortgeschrittene in Großenkneten


Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte, die schon Erfahrung mit Yoga haben. Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
27.04.2017 17:00 Großenkneten

Yoga für Frauen nach der Entbindung

15.03.2017
10.05.2017
18:00
18:00
Hildesheim
Hildesheim

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken


Körper, Geist und Seele in Einklang bringen als wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit
27.04.2017 18:15 Bremervörde

Yoga für Schwangere

28.02.2017
19.04.2017
06.06.2017
18:00
18:00
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Hildesheim
Hildesheim
Hildesheim

Yoga in Ahlhorn


Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
28.04.2017 15:15 Großenkneten

Yoga in Huntlosen


Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
24.04.2017 20:00 Großenkneten

Yoga und Entspannung für Frauen in der Sauna


Einfache Hatha-Yoga-Übungen im Sitzen und Meditation in der Sauna bei 50 Grad in Badekleidung/ Entspanungsübungen im Ruheraum
24.02.2017 09:30 Zeven

Yoga und Relax-Tag für Frauen


An diesem Tag geht es nur um Dich!! Deinen Körper spüren, Entspannung erleben, bei Dir selbst wieder ankommen. Lass den Alltag für ein paar Stunden hinter Dir.
26.03.2017 09:00 Selsingen

Yoga Wrkshop für Rücken, Schulter und Nacken

11.03.2017 10:00 Zeven

Yoga zum Wohlfühlen und Durchatmen


Yoga dient der Erhaltung und auch der Wiederherstellung der körperlichen, seelischen und geistigen Gesundheit. Durch Körperbeherrschnung, Konzentration und tiefer Entspannung können Stress, Hektik und Überforderung wirksam begegnet werden.
28.03.2017
08.08.2017
17.10.2017
09:00
09:00
09:00
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)
Oldenburg (Oldenburg)

Yoga-Kurs

20.03.2017
20.03.2017
21.03.2017
23.03.2017
29.03.2017
14.06.2017
19:00
20:15
09:30
19:15
17:30
20:15
Ovelgönne
Ovelgönne
Brake (Unterweser)
Brake (Unterweser)
Brake (Unterweser)
Varel

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