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Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

Gymnastik, Bewegung, Körpererfahrung

Sich selbst erfahren, seinen Körper neu kennenlernen, bewegen, Ruhe finden, neue Kraft für den Alltag. In einem gesunden Körper wohnt auch immer ein gesunder Geist.

 

       

Aqua Power III

10.01.2018
11.04.2018
20:15
20:15
Bremervörde
Bremervörde

Aqua-Fitness

11.01.2018
11.01.2018
12.04.2018
18:30
18:30
18:30
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde

Aqua-Power

11.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
12.04.2018
12.04.2018
12.04.2018
17:45
17:45
19:15
19:15
17:45
17:45
19:15
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde

Aqua-Robic

13.02.2018
08.05.2018
17:45
17:45
Selsingen
Selsingen

Bauch, Beine, Po

08.01.2018 19:00 Gnarrenburg

Bewegen statt schonen

08.01.2018 18:30 Rotenburg (Wümme)

Drums alive


Gymnastische Übungen zur Verbesserung von Koordination und Bewegung
05.04.2018 18:00 Hambergen

Fit in die Woche

08.01.2018 08:30 Rotenburg (Wümme)

Funktionelle Gymnastik im Sitzen für Rücken und Gelenke

08.01.2018
09.04.2018
09:30
09:30
Bremervörde
Bremervörde

Funktionelle Wassergymnastik

08.01.2018
08.01.2018
08.01.2018
09.01.2018
09.01.2018
26.03.2018
26.03.2018
26.03.2018
17.04.2018
17.04.2018
17.04.2018
18:00
18:45
19:30
09:30
10:30
18:00
18:45
19:30
09:30
10:30
11:15
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde

Ganzheitliches Gedächtnistraining - Grünes Licht für graue...


"Wer rastet der rostet"; Konzentartion fördern und die Phantasien anregen; Gedächtnisleistung steigern; Denkvorgänge trainieren; "Graue Zellen" auf Trab bringen; Geschmacksproben; Rollenspiele; Sprachübungen; Zahlenspiele; Geschicklichkeitsspiele
03.01.2018 15:00 Nordhorn

Ganzkörpertraining mit Schwungringen

05.04.2018 09:00 Bremervörde

Gymnastik

04.01.2018
08.01.2018
09.01.2018
09.01.2018
09.01.2018
20:00
17:30
15:50
17:00
19:00
Schwanewede
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)
Rotenburg (Wümme)

Halte Dich fit, mach mit - Gesundheit bis ins hohe Alter


Dieses Angebot trägt zur Erhaltung der körperlichen Beweglichkeit und Gesundheit bei Frauen und Männern im zunehmenden Alter bei. Nach Muskelauflockerung und leichtem Kreislauftraining erlernen Sie Kräftigungsübungen wie auch entlastende und entspannende Bewegungsübungen für den gesamten Körper. Eine Teilnahme am Kurs ist auch mit Bewegungseinschränkungen möglich. Bitte mitbringen: Sportschuhe, bequeme Sportkleidung, Handtuch.
08.01.2018
08.01.2018
09:00
10:00
Großenkneten
Großenkneten

Muskelaufbau mit dem Theraband

08.01.2018
09.04.2018
16:20
16:20
Bremervörde
Bremervörde

Pilates meets Faszien-Fitness

17.01.2018
25.04.2018
09:00
09:00
Bremervörde
Bremervörde

Präventionskurs: Fit und gesund

12.01.2018 18:30 Bremervörde

Rückenaktiv

09.01.2018 20:15 Rotenburg (Wümme)

Vortrag: Sturzprophylaxe

20.01.2018 14:00 Osterode am Harz

Warmwassergymnastik - gesunde Bewegung im Wasser


Die Wassergymnastik stärkt die Muskulatur, Haut und Bindegewebe werden straff und elastisch. Die Atmung wird intensiviert, der gesamte Kreislauf wird angeregt. Der Wasserdruck überträgt sich u.a. auf Venen und Lymphbahnen, dies bewirkt einen vermehrten Rückfluss des Blutes zum Herzen, der Körper wird optimal durchblutet und Schlackstoffe können besser abtransportiert werden. Die hydrostatischen und dynamischen Eigenschaften des Wassers – Auftrieb – Wasserwiderstand – Wasserdruck – und deren Wirkung auf den menschlichen Organismus machen das Element Wasser zu ihrem idealen Trainingspartner. Wassertemp. mind. 28 Grad.
18.12.2017
18.12.2017
22.01.2018
16:00
16:00
15:00
Selsingen
Selsingen
Selsingen

Wassergymnastik

15.01.2018 18:30 Hambergen

Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten

09.01.2018
10.04.2018
08:45
08:45
Bremervörde
Bremervörde

Wirbelsäulengymnastik nach Pilates

17.01.2018
17.01.2018
25.04.2018
25.04.2018
10:30
10:30
10:30
10:30
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde

Zumba

11.01.2018
17.05.2018
18:00
18:00
Bremervörde
Bremervörde

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