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Autog. Training, Yoga, Entspannung

Autog. Training, Yoga, Entspannung

Kraft durch Yoga finden „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (Mahatma Gandhi)

Unsere Gesellschaft wird immer schneller, anspruchsvoller und unsere Zeit immer knapper.

Die Gesellschaftskrankheit "Streß" verlangt von dem Körper ständig Anspannung und Leistungsbereitschaft.

Mit bewußten Methoden sich selbst und damit seinen Körper ernst zu nehmen und sich Auszeiten schaffen, wird gezielt Streß abgebaut und die Akkus werden wieder geladen. Dafür benötigt man manchmal nur wenige Minuten am Tag.

Kursangebote für Anfänger und Fortgeschrittenen für verschiedene Entpannungstechniken, Yogaübungen und autogenem Training.

 

       

Advents- Meditation

15.12.2017 19:00 Bremervörde

Aqua Power

03.01.2018 20:00 Selsingen

Einführung in Entspannungsmöglichkeiten - QiGong und...

08.03.2018 19:00 Hemmoor

Einführung in Lachyoga - Bedeutung für die Gesundheit

14.02.2018 19:30 Hemslingen

Ganzheitliches Gedächtnistraining mit Demenzerkrankten -...


"Wer rastet der rostet"; Konzantration fördern und die Phantasien anregen; Gedächtnisleistung steigern; Denkvorgänge trainieren; "Grau Zellen" auf Trab bringen
04.01.2018
04.01.2018
18:00
18:00
Nordhorn
Nordhorn

Ganzheitliches Gedächtnistraining mit Demenzerkrankten -...


"Wer rastet der rostet"; Konzantration fördern und die Phantasien anregen; Gedächtnisleistung steigern; Denkvorgänge trainieren; "Grau Zellen" auf Trab bringen
04.01.2018 18:00 Nordhorn

Gehirnjogging

01.03.2018 15:30 Zeven

Hatha-Yoga


Körper, Geist und Seele in Einklang bringen als wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit
09.01.2018
09.01.2018
10.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
04.04.2018
05.04.2018
10.04.2018
10.04.2018
12.04.2018
16:30
18:00
19:00
16:15
18:10
20:00
20:00
19:00
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16:30
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19:00
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde
Bremervörde

Hatha-Yoga am Vormittag

08.01.2018
09.04.2018
09:30
09:30
Oerel
Oerel

Hatha-Yoga für Anfängerinnen und Fortgeschrittene

09.01.2018
09.01.2018
10.01.2018
09:00
17:30
17:30
Harsefeld
Harsefeld
Harsefeld

Hatha-Yoga. Ein Weg zur eigenenen Mitte


Hatha Yoga. Dieser klassische Yoga-Kurs umfasst Atemübungen, Yogastellungen und eine tiefe Entspannung.
11.01.2018
11.01.2018
11.01.2018
16:15
18:00
20:00
Sandbostel
Sandbostel
Selsingen

Kinder-Yoga in den Osterferien

22.03.2018 10:00 Bremervörde

Kundalini YOGA


Kundalini YOGA ist ein effektiver Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Bewusstsein. Mittels bewusster Atemführung und zumeist dynamischen Übungen wird die Wirbelsäule ausgiebig gestreckt und Blockaden aufgelöst. Vielen Krankheiten wird der Nährboden entzogen, Abwehr- und Selbstheilungskräfte können sich ungehindert entfalten. Jede Übungsreihe schließt mit einer Tiefenentspannung und einer Meditation ab.
08.01.2018
09.04.2018
18:30
18:30
Visselhövede
Visselhövede

Kundalini-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

08.01.2018
08.01.2018
09.01.2018
11.01.2018
18:00
20:00
20:15
09:30
Buchholz in der Nordheide
Buchholz in der Nordheide
Buchholz in der Nordheide
Buchholz in der Nordheide

Meditationskreis

05.01.2018 19:00 Bremervörde

Qi Gong


Qi Gong ist ein uraltes Bewegungsprogramm, das sich aus Atem- und Körperübungen zusammensetzt. In über 3000 Jahren hat es sich in eine wunderbare Symbiose von physischer Bewegung, gezielter Atmung und Meditation entwickelt. Zur Ruhe kommen, Kraft tanken, die eigene Mitte finden.
04.01.2018 10:00 Stelle

Qigong - Das Spiel des Hirschen


Der Kurstitel sagt schon, dass diese Übungen etwas Kostbares und Schönes sind. Sie stärken Körper und Seele gleichermaßen. In China ist diese Qi Gong-Folge sehr verbreitet. Dort wird es seit Jahrtausenden zur Entspannung und zum Auftanken geübt. Durch langsame, einfache Bewegungen kann Entspannung erlebt werden, gleichzeitig tut man effektiv etwas für die eigene Gesundheit. Stark und gesund durch acht Übungen, die – wenn sie beherrscht werden – nicht einmal eine Viertelstunde täglich dauern!
08.01.2018 19:15 Bremervörde

Qigong - Die Kreise


Der Kurstitel sagt schon, dass diese Übungen etwas Kostbares und Schönes sind. Sie stärken Körper und Seele gleichermaßen. In China ist diese Qi Gong-Folge sehr verbreitet. Dort wird es seit Jahrtausenden zur Entspannung und zum Auftanken geübt. Durch langsame, einfache Bewegungen kann Entspannung erlebt werden, gleichzeitig tut man effektiv etwas für die eigene Gesundheit. Stark und gesund durch acht Übungen, die – wenn sie beherrscht werden – nicht einmal eine Viertelstunde täglich dauern!
09.04.2018 19:15 Bremervörde

Qigong - Kranich, Pfau, Drache


Der Kurstitel sagt schon, dass diese Übungen etwas Kostbares und Schönes sind. Sie stärken Körper und Seele gleichermaßen. In China ist diese Qi Gong-Folge sehr verbreitet. Dort wird es seit Jahrtausenden zur Entspannung und zum Auftanken geübt. Durch langsame, einfache Bewegungen kann Entspannung erlebt werden, gleichzeitig tut man effektiv etwas für die eigene Gesundheit. Stark und gesund durch acht Übungen, die – wenn sie beherrscht werden – nicht einmal eine Viertelstunde täglich dauern!
15.10.2018 19:15 Bremervörde

Qigong - Lebensenergie und Bewegung zusammen fließen lassen


Die Selbstheilungsmethoden des Qigong stehen in der Tradition der chinesischen Medizin. Sie gelten auch bei uns als anerkannte Methode innerhalb der Gesundheitsvorsorge. Die Bewegungseinheiten sind schnell nachzuvollziehen und können mit ein wenig Übung regelmäßig und überall zur Regeneration eingesetzt werden. Dabei werden Spannungen ausgeglichen, geistiger und emotionaler Stress erleichtert und Wohlbefinden und Zufriedenheit gefördert. Dazu gehören auch die Beschäftigung mit der Gedankenwelt des Qigong; den Dingen des Lebens einen natürlichen Lauf gewähren und den Einklang suchen. Das Angebot wendet sich an Anfänger und Geübte im Qigong. Die Kleidung zum Üben sollte bequem sein.
21.02.2018 18:00 Großenkneten

Stimme, Klang, Bewegung - ganzheitliche Stimmbildung


Dieses Seminar wendet sich an Menschen, die einen sicheren und freien Umgang mit ihrer Stimme suchen. Lernen Sie das Potenzial Ihrer Stimme zu entfalten. Spielerische Gesangs– und Sprachübungen unterstützt von Gongs und Klangschalen helfen Ihnen dabei dies zu erfahren. Wer möchte, erhält das Unterrichtsmaterial, Skript und CD, für 20 €. Bitte einen Notizblock, bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
18.02.2018 14:00 Großenkneten

Wohlfühl-Yoga und Meditation - Einführung in die Techniken -...


Vermittlung entspannender, wohltuender Yoga-Haltungen auch für Anfänger/-innen/ Einfache Meditation
10.02.2018 10:00 Selsingen

Yoga


Körper, Geist und Seele in Einklang bringen als wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit.
10.01.2018
10.01.2018
15.01.2018
17.01.2018
17.01.2018
07.05.2018
18:00
19:30
19:30
18:00
20:00
19:30
Gnarrenburg
Gnarrenburg
Fintel
Fintel
Fintel
Fintel

Yoga für Anfänger


Yoga ist einer von vielen Wegen, der uns helfen kann, wieder mehr in Kontakt mit uns zu kommen. Das geschieht durch achtsames Hineingehen in die Asanas (Körperhaltungen) sowie den Atem- und Entspannungsübungen. Dabei können sich Verspannungen lösen, der Atem wieder freier fließen und neue Lebensenergien geweckt werden.
09.01.2018
10.01.2018
04.04.2018
10.04.2018
19:45
18:30
18:30
19:45
Selsingen
Selsingen
Selsingen
Selsingen

Yoga für Fortgeschrittene


Yoga ist einer von vielen Wegen, der uns helfen kann, wieder mehr in Kontakt mit uns zu kommen. Das geschieht durch achtsames Hineingehen in die Asanas (Körperhaltungen) sowie den Atem- und Entspannungsübungen. Dabei können sich Verspannungen lösen, der Atem wieder freier fließen und neue Lebensenergien geweckt werden.
09.01.2018
11.01.2018
05.04.2018
10.04.2018
18:00
17:45
17:45
18:00
Selsingen
Selsingen
Selsingen
Selsingen

Yoga für Fortgeschrittene in Großenkneten


Dieser Kurs richtet sich an alle Interessierte, die schon Erfahrung mit Yoga haben. Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
25.01.2018
05.04.2018
17:00
17:00
Großenkneten
Großenkneten

Yoga für Rücken, Schulter und Nacken


Körper, Geist und Seele in Einklang bringen als wichtige Voraussetzung für unsere Gesundheit
11.01.2018
05.04.2018
18:15
18:15
Bremervörde
Bremervörde

Yoga in Großenkneten


Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
25.01.2018
17.05.2018
18:45
18:45
Großenkneten
Großenkneten

Yoga in Huntlosen


Monika Bernigau unterrichtet in ihren Yogakursen klassisches Hatha Yoga. Sie erfahren die wohltuende Wirkung verschiedener Körperhaltungen, lernen bewusster zu atmen und sich tief zu entspannen. So entwickeln Sie mit der Zeit immer mehr Kraft und Lebensfreude. Durch Yoga werden Sie ausgeglichener und können sich besser konzentrieren. Die Yogakurse sind für Teilnehmende ohne oder mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und eine Wolldecke mitbringen.
23.01.2018
10.04.2018
20:00
20:00
Großenkneten
Großenkneten

Yoga Schnupperkurs

05.04.2018 18:45 Großenkneten

Yoga und Entspannung für Frauen in der Sauna


Einfache Hatha-Yoga-Übungen im Sitzen und Meditation in der Sauna bei 50 Grad in Badekleidung/ Entspanungsübungen im Ruheraum
23.02.2018 09:30 Zeven

Yogakurs

08.01.2018
08.01.2018
10.01.2018
10.01.2018
18:00
19:20
09:30
10:50
Bad Bederkesa
Bad Bederkesa
Bad Bederkesa
Bad Bederkesa

Yogakurs für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene

24.01.2018 18:00 Drochtersen

312ms